لا تنامي على السرير ونامي على الأرض وتغطي بجلال الصلاة
يعني نامي نومة غير مريحة راح يكون النوم متقطع وإذا صليتي صلاة الفجر في وقتها كافئي نفسك
ونامي على السرير وإذا ماصحيتي لصلاة الفجر عاقبي نفسك وكملي نومك على الأرض
هذي الطريقة جابت نتيجة معاي وأخذتها من حياة الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام

سرير مريح ودافئ وجهاز تكييف ونوم هنيء فيصعب على البعض الاستيقاظ للصلاة
اعملي العكس وشوفي النتيجة

..... وكان فراشه صلى الله عليه وآله وسلم أدما حشوه ليف، وكان له مسح ينام عليه يثنى بثنيتين وثني له يوما أربع ثنيات فنهاهم عن ذلك وقال: ردوه إلى حاله الأول فإنه منعني صلاتي الليلة.

هذا من هدي الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام وقد أثر فيي كثيرا
فداك نفسي يا رسول الله
سبحان الله وبحمده

نامي بدري خاصه الحين بالصيف الليل قصير
والنهارطويل فلوتأخرتي بالنوم شي طبيعي جدا ماتقدري تقومي للقيام
فالحل
1 قدمي موعد نومك يعني بهالأيام اذا لك نيه للقيام انصحك على 10 مساءً تكوني مستعده
للنوم
2 حطي المنبه ع الوقت