قيصري

رفع
الحمدلله على سلامتك

الحمدلله على السلامه

بصراحه انا مااستخدمت خلطات ولا فلفل ولا غيره فقط اكل صحي.
وانا اشوف المحافظه على الوزن ماله علاقه قيصيري والا طبيعي
انتبهي لاكلك واكلي اسمر وصحي
راح ينزل وزنك اشوي اشوي
تقدري على ٣ شهور تراجعي اخصائيه تغذيه. وكمان امشي كل ما مشيتي افضل.

أنا ولدت قيصري وبعد تقريبا ثلاث شهور بدأت اسوي تمارين وأمشي على السير والحمدلله وزني نقص بس تقريبا سنة استمريت على المظام
وبالنسبة للفلفل اتوقع بيضر طفلك اذا ترضعين طبيعي أذكر أنا كنت إكل بطاطس حار وأرضع بنتي وتظهر حبوب في جسمها

هلا ياقلبي أول شي الحمدلله ع السلامه ومبروك ماجبتي وتتربى بعزكم يارب..

انا جايبه ثلاثه ماشالله تبارك الله وكلهم قيصري ومع الثلاثه جسمي مايبدا يتعدل الا لاصاروا الكتاكتيت على ٩ شهور ١٠ شهور.. طبعا يتحسن كثييير بس ابد مايرجع مثل لما كنت بنت..

وانتي لك اسبوع حبيبتي توك تقولين ياهادي لاتدورين النحف الحين خلك ع الأكل (الصحي) ابعدي عن النشويات والسكريات وان كان ولابد فشيء بسيط.. عوضي جسمك عن الحديد والكالسيوم اللي فقدتيه.. سوي لك ترمس قشر قهوه مبهره بالقرفه والهيل والقرنفل وابشري بنفس الترمس زنجبيل والله ولا أروع مشروب لذيذ ومفيد.. كلي فواكه وخضار حطي قدامك سله فواكه وكلي منها دايما تعوضك عن كل الفيتامينات وبإذن الله بتلاحظين كيف بشرتك وشعرك وأظافرك بتكون بحاله ممتازه..

بالنسبه لربط البطن انا والله ماربطت خفت أضغط على منطقة الرحم وهو من داخل كله جروح وتقطيع مدري بس مااقتنعت ابد.. وأما الفلفل الأسود والأبيض كنت احط على الحليب والشوربات والخضار المسلوق بس كنت ماارضع مدري كيف وقت الرضاعه البنات يفيدونك انشالله..