كيف ممكن وحدة تأخذ قيلولة ولكن مايجيها نوم رغم التعب
أنا يعني مثلا نمت بس ٤ ساعات وخلاص مرة تعبانه واشرب قهوة عشان اصحصح واقدر اكمل اشغالي واجلس مع عيالي.
المشكلة اني من قلة النوم اصير عصبية واحيانا اعصب واصارخ كاني محروقة مع أن ماودي اكون كذا بس احاول اتحكم 😪💔
بس وش اسوي يعني مثلا أنا صحيت من ٧ صبح لين الفجر الساعة ٤ أظل صاحية لأن عيالي صغار ونومهم غير منتظم .
كيف تاخذو قيلولة وترتاحو أنا مقدر رغم التعب مايجي نوم مع تغير الفصول اتعب على ماتعود اني مطفية المكيف .
ناس ما عليها تهمل عيالها وتنام أنا مقدر اسوي كذا لأن ماهو كل الاطفال زي بعض ناس الله يحفظهم عندهم حركة زائدة ومايتهمل طفل رضيع اصلا غير الله يعين قولو لي كيف تسوو أنا أم جديدة ابغى ع الأقل اريح عشر دقائق مافي عيالي صاحيين وقت ينامو أنا مايجلي نوم...يعني وقت ابغى اخذ قيلولة
زائرة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
والوقت اللي يكون أبوهم صاحي عالجوال أو التلفزيون اكليهم وغيري لهم وحطي لهم العاب و خليه ينتبه لهم على ما تريحين لك ساعتين زيادة حلال اليوم
زائرة
•
والوقت اللي يكون أبوهم صاحي عالجوال أو التلفزيون اكليهم وغيري لهم وحطي لهم العاب و خليه ينتبه لهم على ما تريحين لك ساعتين زيادة حلال اليوموالوقت اللي يكون أبوهم صاحي عالجوال أو التلفزيون اكليهم وغيري لهم وحطي لهم العاب و خليه ينتبه لهم...
الزوج لايوجد يأتي لينام فقط
الله يعين
يعطيك العافيه الله يحقق أمنياتك يارب
الله يعين
يعطيك العافيه الله يحقق أمنياتك يارب
زائرة :
الزوج لايوجد يأتي لينام فقط الله يعين يعطيك العافيه الله يحقق أمنياتك ياربالزوج لايوجد يأتي لينام فقط الله يعين يعطيك العافيه الله يحقق أمنياتك يارب
آمين الله يصلح حالكم
وقت نومهم لازم تنامين 😂
حاولي ما تشربين قهوة أو شاي قبل نومهم بساعتين مثلا واشربي شيء مثل حليب مع زنجبيل أو يانسون أو بابونج او مغلي نعناع يساعدون عالنوم و الاسترخاء لا بأس بهم
حاولي ما تشربين قهوة أو شاي قبل نومهم بساعتين مثلا واشربي شيء مثل حليب مع زنجبيل أو يانسون أو بابونج او مغلي نعناع يساعدون عالنوم و الاسترخاء لا بأس بهم
الصفحة الأخيرة
مدري صراحة بس عيالك قبل ينامون لا تعطينهم حلويات واشياء فيها سكر بكثرة لأنه يعطيهم طاقة