كآآآن ي آمآكآن جسمي عود خيزران واصبحت الان ..

علاج السمنة والنحافة

الســـلآم عليكمــــ ورحمة الله وبركآتهـ
مســـــــــــــــــــــــــــــــآء الورد والرشاااقه والنعومه :26:
كيفكم حبيبآآآتي؟
موضوعي فضفضه .............................
لن مآعندي أحد بعد الله الا انتووووو الله يوفقكم ويسعدكم ويحقق منآآكم وحده وحده لبــــــــــــــــــــــــى قلوبكمــــ ي حبيلكم,,,
من صغري ونااا كنت نحيييييييييييييييييفه مرره وكآان الكل يتريق علي من شده نحااافتي ومعرووفه بنحااافتي الزااايده ويعااايروني فيهاا حتى المعلمات اتذكر معلمة الانجليزي خلتني اطلع انا ووحده متينه عراقيه وكاننا مثال للصغير والكبير والنحيف والثخين والبنااات يضحكون علي.. الى مآوصلت 3ثآنوي.....
دخلت الجااامعه وبديت اسمن شوي شوي ليه ادمممممممنت حلويات كنت شبه محرومه منهااا ومطاااعم واكل واكل وتغربت عن اهلي وزدت يمكن 10كيلوو وتخرجت وظليت بالبيت وتوظفت قليل ورجعت للبيت من سنين بالبيت تزوجت وانا 80والمثالي 60.. من اول يوم زوجي قال لي لازم رجيم حاااااااااااااااد انصدمت حسيت اني بشعه بالمرررررره بنظره عمر احد ماقالي وزنك نهااائيااا ..الكل يشوفني المممملوحه وبس
وصار حاااقرني ومايطالعني وسئ معي بالمره رغم الفوارق اللي بينااا وكنت اظن بيدللني ويعزني لقيت العكس:icon33:
مع الهم والضيق والحاااااااااله النفسيئه السيئه حطيييييييييييييت حرتي بالاكل
وطحت بالشوكولا واكل واكل واكل واكل خااصه الخبز واالمعجناات
نفسيتي زففففففففففففففففففففففففت ابوي قااااسي وبخيل وحااارمناا وماعندنا اقارب زي الناس وحالتي الماااديه والحاااجه متعبتني ...
وزوجي حاااقرني وهمه التي في وبس ...............ودااايما يتكلم عن جسمي ووزني وعيوبي:icon33:
ونااا اقول بنفسي كل شي ممنوع عني لاطلعات ولاسفرات ولامصروف ولاحب مااالي الا الاكل وافرغ طاقتي بالاكل!
طبعااا حملت وجبت توام وزدت ولافكرت بيوم اسوي رجيم ليه لني اقول الاكل متنفسي الوحيد بالحياه والمخرج من همومي وعشقي الحلويات
وكل فتره احسني ازيد ازيد ومطنشششششششششششه الوزن وزاد قلت بحرم نفسي من الاكل بعد؟! وفي رمضاان اللي طاااف جاااني وجع برجلي شدييييييييييييد مقدر امشي الابصعوبه :icon33:وحركتي بصعوووبه ونومي صعوبه وصلاااااتي صعوووبه لاتوصف وكني عمري80!
بس مالي الا الاكل كل حياااتي هموم ومعاناه...:icon33:
فجاه ونا توجعني رجلي لما اتممدت ع السرير تخيلت اني امشي بعربيه:44:
قلت اكيد كم سنه وماراح امشي نهائياا...
وتخيلت نفسي كذاااااااا وابكي وابكي وابكي
اترجيت ابوي وزوجي يسوون لي عمليه تحوير او قص معده لنهم مقتدررررين بالمرررره ...وكالعااااده رفض بقوه بسبب بخلهمممممم الشديددد..لاا زااادو بالكلام الله يخفف عنك..
وزاد همي كيف مقتدرين وماااساعدوني ماااقدر انقص وزني بنفسي ..
ورحت اوزن نفسي اعرف اني مرره سمينه بس ماااتوقعت اوصل لها الرقم
121:icon33: وقتهااا قلت خلللص رجيم قاااسي الى متى .....؟!
الم رجلي لايطاااق واكيد من وزني...
ورحت المستشفى قالو لازم تخفيف وزن...
قبل كم سنه اتذكر سويت رجيم مرتين لمده اسبوعين وارجععععععععععع!
الحين لي اسبوعين بااديه رجيم قااسي............
تركت الشوكلا والخبز والرز والمعكرونه ...واكل زبادي وفواكه وسلطاات وبيض مسلوق بس..اشرب زنجبيل وشاهي اخضر..
اسبوعين بس لكن ماتتخيلون...الم رجلي خف بنسبه 70%
احس اني صرت خفييييييفه فرق عن اول ..احس رقبتي ووجهي بينوو.. احس بفرق وراحه كبيره..لكن ماوزنت مابي اتحطم ابصبر شويات
الحين انااااااا خااايفه مرره جالسه عند اهلي وشوفو الاكل انوواع والحلى ..
اخر موقف امي توزع حلى على خواتي ونا حسيت زي الدوخه ماااصعب الحرماااااااااااااااااان ..
واخوي عطااني وجبه واشم ريحتهاا وريحه اابطاطس واحس زي الدوخه
ي بختهم يااكلو اللي نفسهم فيه ولايبين عليهم مااشاء الله..ولا الخبز ولا ولا
..ليه انا الوحيده منهم ليه ليه اللي يبين علي ومتينه..؟! ماشاء الله
.....................تكفون نصااايحكم دعواتكم اوحتى نقدكم
شاركوني نصيحه تشجيع او دعوه اتقبل كلللللل ماراح تقولوه لي يآعلني مآنحرم منكم يااااااارب
احبكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم
17
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ايسكريم بل فانيليا
مااقدر اقول الا انك تكثفي الدعاء من الناحيه وتشربي موية زمزم بنية الشفاء والصحه ويخفف عليك الشهوة الزايده عن الاكل ويرزقك الاصرار وانا اقول بهالفتره لاتكثرين روحه لبيت هلك عشان ماترجعين اصبري والله يخفف علينا وعليك
ررووووووعه
ررووووووعه
الله يعينك وتوصلين للوزن المطلوب ونصيحه صومي لله يوم وافطري يوم واليوم اللي انتي فاطره فيه اقضيه كله نوم
أم عبدالله خالد
حبيبتي انصحك وبشدة برجيم الاتكوتين تاكلي حتى الشبع وأكل المطاعم مسموح صراحة ونااااااااااااااااااااااسه ومع ذالك تنزلي تخيلي البروستد مسموح مرتين في الاسبوع ولك ايس كريم دايت مرتين في الاسبوع ..يعني بالنسبه لوضعك الرجيم هذا رهييييييب ويبان بالشكل أكثر ..ولأن وزنك كبير بتنزلي سريييع نصيحة لا تاجلي ادخلي قسم رشاقه ولياقة وشوفي التجمع حقهم وطبقي من بكرة انا ماخلاني ادخل الرجيم هذا الاانه الفلافل ((عشقي الابدي ))مسموح 5 حبات مرتين في الاسبوع
كنت اكلها مع زهرة وباذنجان مقلي ..يمي ..ومع ذالك قمت الصباح لقيتني نازله كيلو مع اني مثقلة..
الزبدة ..بسرعه اتكوتين وبس نزلني بشهر واسبوع 6 كيلو واللي يشوفني يقول 10..
ابحثي عن موضوع اسمه ((الايحاء النفسي ونزول الوزن ))بينفعك مثل مانفعني لان واضح ان سبب سمنتك هي النفسية ..وهذه اصعب من الهرمونات ..
دعواتك.
نبض فيني
نبض فيني
لآسسسسسمين مرتآآح ولآ نحيف مرتآآآح < والله حآآإله
رورو الظبيانية
الله يسهل عليج اختي وييسر امورج يارب .. نصيحتي لج ادخلي اي قروب او تجمع وشوفي مع البنات نفسيتج بتتغير وبتتشجعين وبتحصلين الي امتن عنج والي اضعف وفيهن عزيمه وقوه اراده وبتتغير نظرتج للرجيم وبتسوينه وانتي مستانسه ان شاء الله .. والله من كم سنه وانا احاول فالرجيم ما اكمل ثاني اسبوع الا انا ملانه لاني لحالي ومححد يشجعني وصارلي اسبوع نازله تقريبا 4 كيلو والسبه هالقروبات .. وكثري مااااااااااااااي لانه يسد النفس ويساعد على اخراج السوايل من الجسم .. ولازم تمشين اقل شي 20 دقيقه فاليوم عشان الترهلات الي بتستوي مع الرجيم.. والله يوفقج الغاليه..