السلام عليكم صبايا
والله كنت ناوية اكتب موضوع يشابه دا الموضوع لا ني استفدت وقلت خليني افيد
انا من المؤمنين وبقووووووة ان العنايه الداخليه هيا السر ومره عملتلي برنامج سهل بس ايش خلا وجهي نضر والخدود تتدوخ ولونها وردي مع ان لوني قمحي
مااطول عليكم اول ماصحى من النوم احط في الخلاط 7حبات تمر الين طبعن تشيلي النوا و3 ملاعق حليب وموية باردة يطلع مثل الملك شيك لذيذ جربته مره وهو حار غثني وبعده ابلع كبسولة زهرة الربيع والزهرة النجمية هذا اعتبره فطوري
ثاني شي اقعد ربع ساعه وبعدين اقوم امشي في صالة البيت نص ساعة اخليها استغار والله النفسية تكون عندك توب
ثالث شي وقت الغدا قبل كل شي اعبي صحن سلطة واكله الجسم راح يمتص فوائدها اول شي وبعدين اتغدا وعصير فراولة ررروعه للبشرة
حاولي لما تحسي بجوع تعملي سلطة خضار او فواكه والعشا عادي
رابع شي قبل ماانام كوب لبن مرراعي وحبتين خيار اكلهم اللبن فيه فوائد للبشرة لانه معروف بالخمائر الي تمنع التاكسد والخيار معروف
قبل النوم انظف وجهي بالتونيك واسنخدم كريم كولجين استفيز اخذكميه كبيرة وعلى الرقبه والوجه وبس والله النتيجه ضهرت خلال اسبوع يعني الخلاصه كثر الدعك والخلاطات الزايده تجهد البشرة لكن الفايده من جوا صح غثيتكم بس حبيت تستفيدو مابغى غير دعوة حلوة ان ربي يردني مثل اول
والله كنت ناوية اكتب موضوع يشابه دا الموضوع لا ني استفدت وقلت خليني افيد
انا من المؤمنين وبقووووووة ان العنايه الداخليه هيا السر ومره عملتلي برنامج سهل بس ايش خلا وجهي نضر والخدود تتدوخ ولونها وردي مع ان لوني قمحي
مااطول عليكم اول ماصحى من النوم احط في الخلاط 7حبات تمر الين طبعن تشيلي النوا و3 ملاعق حليب وموية باردة يطلع مثل الملك شيك لذيذ جربته مره وهو حار غثني وبعده ابلع كبسولة زهرة الربيع والزهرة النجمية هذا اعتبره فطوري
ثاني شي اقعد ربع ساعه وبعدين اقوم امشي في صالة البيت نص ساعة اخليها استغار والله النفسية تكون عندك توب
ثالث شي وقت الغدا قبل كل شي اعبي صحن سلطة واكله الجسم راح يمتص فوائدها اول شي وبعدين اتغدا وعصير فراولة ررروعه للبشرة
حاولي لما تحسي بجوع تعملي سلطة خضار او فواكه والعشا عادي
رابع شي قبل ماانام كوب لبن مرراعي وحبتين خيار اكلهم اللبن فيه فوائد للبشرة لانه معروف بالخمائر الي تمنع التاكسد والخيار معروف
قبل النوم انظف وجهي بالتونيك واسنخدم كريم كولجين استفيز اخذكميه كبيرة وعلى الرقبه والوجه وبس والله النتيجه ضهرت خلال اسبوع يعني الخلاصه كثر الدعك والخلاطات الزايده تجهد البشرة لكن الفايده من جوا صح غثيتكم بس حبيت تستفيدو مابغى غير دعوة حلوة ان ربي يردني مثل اول
حبيبتي الزعتر اي واحد حطيتي لان الزعتر نوعين اللي يستعمل للفطائر والثاني البري اللي ناشف يشرب مثل الشاي
الصفحة الأخيرة
مشكلة زيادة الوزن لان المعروف عن الحلبة انها ايضا تزيد الوزن ولكن ممكن نجرب الوصفة مع المواظبة على رياضةالمشى ونقلل من اشياء دسمة اخرى.