بنوتات مو شرط حليب لو تشربي الزنجبيل لحاله محلى بالعسل افضل بس لاني نحيفه
ماودي اخسر كيلوات ماصدقت جمعتهافحطيت الحليب معاه ههههههههه ومنها نجمع كالسيوم
اما النيدو او الطازج فكلو واحد بس انا افضل الطازج لاني تعودت عليه
توي صاحيه قبل شوي بقوم اشرب العصير الله يعيني عليه والله البرتقال عفن بالثلاجه عجززززانه عجز الله لايواخذنا
وبعده بشرب الماي واعتقد مارح افطر لان معدتي صغنونه بس بعوض بالغدا ان شاءالله
والتبوله بخليهاعشاء اما الحليب بالزنجبيل قبل النوم
صحيح بتنقص اكلي وبنحف بس اهم شي الصحه يالله شدو الهمه الليله قبل انام بنزل يومي مره ثانيه للتأكيدوياهلا بكل المشتركات حياكم الله وعسى موضوعنا مايطير:(

ملعقة عسل مع مية دافية على الريق يصفي البشرة

الله يعطيك العافيه

صحيح بس انا حاولت كثيييييييييييير اشرب مويه محلاه بالعسل مااااااقدرت نهااااااااائي اهيء:(