كان منكب على رجلي مويه حاره

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.
ذكرت التكميم و حبيت انصحك إياك فهو يعود على صحة الإنسان سلبا.التكميم يكون في الحالات القصوى المستعصية
حاولي يوميا تمشي و لو 15 دقيقة.اكل يكون صحي(ابتعدي عن اللحوم الحمراء فقط مرة كل 10 ايام او 15 يوم. كلي السمك احسن. ابتعدي عن الأجبان. .. )

المشي المشي كل يوم اقل شي 30 دقيقة متواصله ابتعدي عن الدهون والسكريات شهرين وتلاقين السكر مختفي

ربي يشفيك ءامين

اخوي سوى تكميم ويضيق الصدر مرررريض وكان عنده سكر
والحين عنده هبوط شديد جدا بالسكر
تخيلي برمضان يفطر ولاراح يصلي التراويح لازم يأخذ معه تمر والاحلاوه والا كان يهبط عليه

حللي دم شوفي نسبه سيوله الدم باذن الله ماعندك الا العافيه. بس لاتهملين نفسك