اخباركم حريم ؟:26:
انا كنت اعاني من الوزن الزايد من يوم كنت صغيره
كنت دايما اتحطم لما اسوي الرجيم لان ماكان احد يحمسني
قعدت علا هذا الحال لين وصل عمري 19 سنه ووزني ما تغير
فقررت ادخل نادي رياضي ووافقو اهلي ويوم رحت قالو لي لازم يكون وزنك 100 كيلو:(
بصراحه تحطمت:angry:
ونفسيتي صارت زفت:icon33:
بعدها قررت اتبع نظام غذائي حاد ونقصت خلال اسبو ع 4 كيلو:icon28:
فرحت واستمريت طبعا مع المشي ساعه ونص:09:
ونقصت 20 كيلو وبعدها رحت للنادي فاوافقو ادخل:42: :
واستمريت معاهم وكنت انقص خلال شهر 10 كيلو:icon28:
وارتفعت معنوياتي وزادت ثقتي بنفسي :icon28:
والحمد لله رب العالمين.....

بحــ الصمت ــر @bh_alsmt_r
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

*bint-qtr*
•
ما شالله عليج يا اختي .. اهم شي الاراده والا كل الريجمات تنحف .. الله يثبتج

الف مبرروووووك حبيبتي
ماشاء الله مجهود جبار
بس ممكن تحكي لنا عن تجربتك يعني نظام اكلك والرياضة الي تعمليها
وشكرا
ماشاء الله مجهود جبار
بس ممكن تحكي لنا عن تجربتك يعني نظام اكلك والرياضة الي تعمليها
وشكرا

بسم الله ماشاء الله
بس في كم شهر نزلتي ..؟؟
وكنتي تسوين ريجيم ولا بس ريااضه ..؟؟
اسفه طولت عليج وكثرت الاسئله
بس في كم شهر نزلتي ..؟؟
وكنتي تسوين ريجيم ولا بس ريااضه ..؟؟
اسفه طولت عليج وكثرت الاسئله

الف مبروك حبيبتى على نزولك ويارب تستمرى على هالوزن وما تسمنين تانى ان شاء الله المهم ياريت تحكى لنا تجربتك بالتفصيل وفى كم من الوقت نزلتى كل هالوزن ما شاء الله تبارك الله ويارب يديم عليكى هالوزن الجميل والرشاقة بصحة وعافية
فى انتظارك تحكى لنا تجربتك حبيبتى
فى انتظارك تحكى لنا تجربتك حبيبتى

الصفحة الأخيرة