كان وزني 123 كيلو والحين 60 كيلو

علاج السمنة والنحافة

اخباركم حريم ؟:26:
انا كنت اعاني من الوزن الزايد من يوم كنت صغيره
كنت دايما اتحطم لما اسوي الرجيم لان ماكان احد يحمسني
قعدت علا هذا الحال لين وصل عمري 19 سنه ووزني ما تغير
فقررت ادخل نادي رياضي ووافقو اهلي ويوم رحت قالو لي لازم يكون وزنك 100 كيلو:(
بصراحه تحطمت:angry:
ونفسيتي صارت زفت:icon33:
بعدها قررت اتبع نظام غذائي حاد ونقصت خلال اسبو ع 4 كيلو:icon28:
فرحت واستمريت طبعا مع المشي ساعه ونص:09:
ونقصت 20 كيلو وبعدها رحت للنادي فاوافقو ادخل:42: :
واستمريت معاهم وكنت انقص خلال شهر 10 كيلو:icon28:
وارتفعت معنوياتي وزادت ثقتي بنفسي :icon28:
والحمد لله رب العالمين.....
60
12K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

*bint-qtr*
*bint-qtr*
ما شالله عليج يا اختي .. اهم شي الاراده والا كل الريجمات تنحف .. الله يثبتج
lovely_girl
lovely_girl
الف مبرروووووك حبيبتي
ماشاء الله مجهود جبار
بس ممكن تحكي لنا عن تجربتك يعني نظام اكلك والرياضة الي تعمليها
وشكرا
مشكلتي_دلوعه
مشكلتي_دلوعه
بسم الله ماشاء الله

بس في كم شهر نزلتي ..؟؟

وكنتي تسوين ريجيم ولا بس ريااضه ..؟؟

اسفه طولت عليج وكثرت الاسئله
هدى النفس
هدى النفس
الف مبروك حبيبتى على نزولك ويارب تستمرى على هالوزن وما تسمنين تانى ان شاء الله المهم ياريت تحكى لنا تجربتك بالتفصيل وفى كم من الوقت نزلتى كل هالوزن ما شاء الله تبارك الله ويارب يديم عليكى هالوزن الجميل والرشاقة بصحة وعافية
فى انتظارك تحكى لنا تجربتك حبيبتى
ام جوانا***
ام جوانا***
مشالله تبارك الله