شمعة أمل| : نورتوا صبايا الله يعطيكم العافية هلا حبيبتي ·· والله ما اعرف بس انا لمن اسويه احاول اقلل من الملح والزيت وماجربت المشوي بس اقليه ·· بس ان شاء المرة الجاية اعمله مشوي بس لو حابة ماتقلينه عادي اتوقع بيكون صحي اكثر يعني تشكلينه اصابع او زي ماتحبين وتحطينه بالصينية وتدخلينه الفرن او المايكرويف لحد ماتشوفينه استوى وعادي تكملي تحطي البصل تحته وتغطين بالقصدير وتدخلينه الفرن او المايكرويف وتخلينه ثلث ساعة وعوافي على قلبك حبيبتي نورتوا صبايا الله يعطيكم العافية هلا حبيبتي ·· والله ما اعرف بس انا لمن اسويه احاول اقلل...
ان شاء الله اجرب الطريقة