باول قيصري رجع بطني خلال 3 شهور لاني ربطت بعد20 يوم
بثاني قيصري رجع بعد سنه لاني ماربطت بنفاسي
الان ماشاء الله لاقوة الابالله بطني تقريبا زي قبل.. بس من دون ملابس في اثر ترهل زي اللي والدة طبيعي
نصيحتي لك..
اربطي بطنك لاتهملين الربط
اشربي شاي اعشاب وحليب وقشر كثير..
ابعدي تماما عن الارز والمكرونه اقل شي بالنفاش
اعتمدي البر واللحم والمشويات...
بعد الاربعين اذا وزنك زايد خففي اول كم شهر مع مشي
بعد 6 شهور سوي رياضة....
اشفطي بطني دايم افضل رياضة للبطن من الان ابدي فيها
دعواتك لي
متوليته
•
يا حبيبتي لساتك جديد ولدانة لا تفكري ببطنك لسا بكير فكري كيف ترضعي البيبي كويس و كلي اكل بجيب الحليب و اهتمي بغذائك مشان البيبي بعد ما يصير البيبي ست اشهر و تطمني عليه منيح بلشي بالرياضة و تخفيف الأكل الي بسمن انا ولدت قيصرية و من بعد الست اشهر رجعت جسمي كتبت موضوع عن طريقتي بالتخلص من البطن بعد الولادة لأنه بروز البطن بخرب شكل الجسم حتى لو نحفتي هلأ بحطلك الرابط تبع الموضوع بس صدقيني الخرافات تبع انه القيصرية بتخليلك بطن دائم و بتخرب الجسم للأبد لا تصدقيها انا هلأ وزني اقل من قبل زواجي و مشدود اكتر لأني بعمل تمرينات سهلة متل ما بقولوا قليلٌ دائم بس نصيحة مني هلأ فكري بشي واحد وهو الرضاعة ثم الرضاعة طبعاً طبيعي ما بتتخيلي الندم و البكى و الحسرة لما بيفطم البيبي نفسه بسبب قلة اكل الأم و عدم وجود حليب
بالنسبة للربط ما بعرف بيختلف من جسم لجسم بس انا رجع جسمي بدون ربط جربت اربط سوالي ألم و مشاكل جربي مو غلط بجوز يناسبك بس لا تشديها كتير احتى ما يصير عندك هبوط بالرحم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4170495#post84880015
هي الرابط اختي ان شاء الله تستفيدي من تجربتي انا ولدت مرتين
هي الرابط اختي ان شاء الله تستفيدي من تجربتي انا ولدت مرتين
الصفحة الأخيرة
كثري مويه خلال اليوم بس تعبين بطنك خليه على جوع ومشروبات ساخنه شمر وقرفه وسلطااااااااااااات ودقيق بر
كلي لحم ودجاج وايدامات
المهم لايجيك امساك وشدي بطنك لداخل وفي مشدات للقيصري اسالي عنه
هذي تجارب صديقاتي