اذا تسمن برجعها :$
يسلمو ع الرد وشكلي بروح اسوي تحليل يمكن عندي نقص فيتامين د ومشكلتي انا مع السمك حاولت اكله حتى التونه استغفر الله ماتقبلتها لان فيه اوميغا3 كنت ابي استفيد عشان كذا لجئت للحبوب :( 

طيب خذي حبه وحده باليوم ماظن تسمنك اهم شي فايدتها

انا استخدم حبوب زيت كبد الحوت
ماتمتن ابدا
ولا تفتح الشهية ولا شي
وخرافات البنات الي يقولون تمتن ومدري ايش
هذا بسبب اكلهم الزايد ويرمونه على الفيتامينات

وانا مثلك مااكل اي شي من البحر عشاان كذا اخذت هالحبوب
ولعلمك اخذ 6 حبات في اليوم ولا متنت ولا شي

هذي الحبوب ضرورية للي ما ياكلون السمك
ولا يمكن تسمنك حبه صغيرة كلها زيت مفيد لانه مافيها فاتح للشهية ولا هي مكونات كيميائيه
هي مجرد زيت ضروري للجسم
هل شفتي اللي ياكلون سمك سمان او نحاف ؟؟