# فقر الدم
مشكله تواجه كثير من الحوامل لاعتماد المشيمة على الدم في تغذية الطفل
فيحدث نقص كبير في الهيموجلوبين في االدم ولان الثامن والتاسع يستهلك
الطفل حديد كثير منك
لانه يكبر كل يومين 100 جرام.
أعراضه(صداع ودوخه وخمول وتنمل بالجسم حسب حدته)

علاج طبي:
1-؟شراب هيب ناتال مرتين باليوم

2- feroglobin كبسولات
.


حبوب حديد بعدها ضروري كاس برتقال حتى يساعد على الامتصاص
اواشربو معه عصير جوافة اذا يسبب لك البرتقال حموضة
ولان الجوافة معدل امتصاص الحديد لها اربعة اضعاف عن البرتقاال




في حال انه النقص شديد تعطي الطبيبه كورس حديد وهو عباره عن 10 ابر
بالوريد وتكون في مغذي يوم ورا يوم.
ايجابيتها:من ثاني ابرة بتحسين كل الاعراض اختفت الالم والكتمه وكل
الاعراض اللي عانيتي منها.
سلبيتها الوحيدة:انك بتحسين بألم بالعرق الي فيه الابرة بس وتلاحظين
لون البول يتغير بعد الابرة للون البني نوعا ما


علاج شعبي:
البنجر



-اعصري حبتين بنجر بعصارة الجزر هي افضل شي تطلع لك العصير
واخلطيه مع كاس عصير برتقال
واشربيه بعد تفطرين
طريقة اخرى للبنجر:حبه بنجر ,نص برتقاله,نص تفاحه ,ملعقه سكر,كاس ماء

طريقتة
(يقشر البنجر ويوضع بالخلاط مع البرتقال والتفاح لتحسين الطعم لان
البنجر ليس له طعم ويوضع الماء والسكر ويخلط جميعا ثم يصفى ويشرب .
يستخدم في الصباح قبل الاكل وفي الظهر وليلا قل النوم استخدميه لمده
اسبوع وتلاحظي الفرق بزياده الدم بشكل كبير
-الزبيب اليماني نقعية في موية ثم اخلطيه بالخلاط واشربيه لمده شهر.
-3 تمرات ومع علبة حليب السعودية واخلطيهم في الخلاط ضيفي فانيليا
او كاكاو اذا ماعجبك الطعم .
-الملوخيةطريقة مجربة)شوحي البصل في زبده وحطي ملح وفلفل اسو
د بعدين ضيفي مرقه الدجاج واذا غلى ضيفي الكريمه الخفق
وخليه دقيقتين بعدين اضيفي السبانخ وخليها تطبخ لحد ماتستوى وبالعافيه
-الزبيب مع البرتقال:تاخذين 20 حبه زبيب يمني الاسود وتغسلينها زين
وتنقعينه بمويه لمده 6 ساعات وتعصرين من 2 الى 3 برتقالات
وبعدها حطي العصير بالخلاط مع الزبيب واخلطيه كويس صبيه بكاس
وحطيه بالثلاجه يبرد لك واشربيه لاتشخلينه اذا كان فيه قطع


الاكل:

عصير الزبيب أو العسل الأسود أو الورقيات الخضراء أو الكبدة
العسل الاسود -خضار خضراء - سبانخ-البقدونس-الشمندر-السبانخ
الملوخيه..(اذا طبخت تعطي مفعول اكبر),الكبده, التفاح ,الباذنجان
الخس,الجرجير, البندوره, الجزر,الفاصوليا, العدس ,الحمص,الرمان

ممنوعات:

انتبهي لكل الاشياء اللي تمنع امتصاص الحديد مثل الكالسيوم وادوية
الحموضة والقهوه والشاي والغازيات .

الحديد
فيتامين سي هواللي يساعد على امتصاص الحديد لذلك يقولون لك اشربي
معا حبة الحديد عصير برتقال, بالاضافة على هذه الفائدة ان عصير البرتقال
يعتبر ملين فيخفف
من أثر حبة الحديد اللي تسبب الامساك (حبه الحديد تجعل البراز غامقاً).
الطفل بفترات الحمل الخيره يكبر بسرعه ويحتاج دم كثير منك وبينزل
الهيموجلوبين عندك
واذا تركتي الحبوب بيضطرون يعطونك كورس حديد هذا في حال انك ملتزمة
بالمواعيد وطبيبتك حريصه, فيه حالات كثير يهملون الحديد ويجيهم فقر دم
حاد يعرضهم لنزيف وقت الولاده لاسمح الله.


تحذيرات:
وماينفع تاخذينها مع منتجات الالبان ابدا.
(يعني لا تشربين حبة الحديد باللبن أو الحليب ، ولا تاكلين بعدها بساعتي
ن شيء فيه كالسيوم )
آنتبهي تآخذينهـآ على معده فـآضية


مصادر طبيعية
دائما اللي عندهم فقر دم ينصحونه بتناول سلطة الجرجير بالليمون لان الجرجير
غني بالحديد وفيتامين سي اللي بالليمون يساعد على امتصاصه الورقيات
بانواعها واللحوم الحمرا
الفلفل الاخضر ممتاز .. ومرة وحدة نصحتني بالكيوي ..


أسماء حبوب حديد جيدة:

FEROMIN نسبه الحديد فيه 60 للي يعاني من نقص الحديد





نوع ثاني ممتاز

اخر الرد فيه صوره له

نسبه الحديد فيه حوالي 16 مع مجموعة فيتامينات.

اما حبوب فيروز أفشل حبوب حديد .. تسبب امساك قاسي جدا من تجربتي..

الله يجزاكم خير كل اللي ردوا