كتاب جورج كروز لافخاذ و ارداف رشيقه
مرحبا صبايا بدي اسال عن كتاب جورج كروز الى بيتكلم فيه عن تنحيف الفخوذ والاوراك ياريت الي عندها الكتلب و جربت التمارين الي فيه تخبرنا شو صار معها لاني حابه اني ابدا في التمارين بس بحاجه لتشجيع
6
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
من مكتبة جرير
الصراحه لما كنت مداومه عليه حسيت تحسن شكل خلفيتي ارتفعت شوي
بس الحين تاركه الرياضه من شهرين
وودي ارجع للرياضه الصراحه مره كان شكلي مرتب
الصراحه لما كنت مداومه عليه حسيت تحسن شكل خلفيتي ارتفعت شوي
بس الحين تاركه الرياضه من شهرين
وودي ارجع للرياضه الصراحه مره كان شكلي مرتب
بصراحه انا جبت الكتابين حق البطن والافخااااذ بس بديت بحق البطن لانها المشكله الكبرى بصراحه خطير وحسيته مو متكلف كثير وانا لي اسبوعين حسيت بتحسن ولما استمر بقولكم عالنتائجبصراحه انا جبت الكتابين حق البطن والافخااااذ بس بديت بحق البطن لانها المشكله الكبرى بصراحه خطير...
يلا حبيبتي استمري و خبرينا بالنتائج علشان نتشجع
بليز من وين شريتوا الكتااااااااببليز من وين شريتوا الكتااااااااب
انا شفته في مكتبه جرير و مكتبه دبي والكتاب يمدحونه كتير
الصفحة الأخيرة
بس بديت بحق البطن لانها المشكله الكبرى بصراحه خطير وحسيته مو متكلف كثير وانا لي اسبوعين حسيت بتحسن ولما استمر بقولكم عالنتائج