اشتريت من كم يوم كتاب يتحدث عن الخصوبة والحمل و يعرض الكتاب مجموعة من العلاجات التقليدية و التكميلية و الأنظمة الغذائية المناسبة و التمارين الرياضية الخفيفة التي تساعدك كلها على تخطي كل مرحلة من مراحل الحمل الطبيعي او المساعد .
و أنصح كل من ترغب في الحمل سواء كان حملاً طبيعياً أو بمساعدة كطفل الأنابيب أن تطلع عليه فهو مفيد جداً و لكن احذري من بعض المواضيع مثل العلاجات التقليدية و التكميلية فلا تأخذي أي علاج تصفه القابلة بدون استشارة طبيبك
كنت أتمنى أن أنقل لكن بعض محتوياته و لكن من الأفضل قراءته متكاملاً حتى تحصلي على الفائدة المرجوة منه و هو مشوق لدرجة إنني لم اتركه حتى أكملته .
الكتاب اشتريته من مكتبة دارالثقافة في سوق الجبر
سعره : 53 ريال
عنوان الكتاب
دليلك الشامل إلى
الخصوبة و الحمل
تأليف
زيتا وست
المحتويات
مقدمة المؤلف
الفصل الاول
حقائق عن الخصوبة
التناسل عند النساء
التناسل عند الرجال
العمر و الخصوبة
الفصل الثاني
نمط الحياة و الخصوبة
التخطيط لإنجاب طفل
التقييم الذاتي
الحالة العقلية
الهرمونات
النظام الغذائي و الهرمونات
اختلال التوازن الهرموني
التاثيرات السلبية
تجنب التوتر و الكرب
الفصل الثالث
الحمل الطبيعي
الخطة "أ"
اللياقة البدنية
إزالة السموم من الكبد
الأكل الصحي
المغذيات الأساسية للحمل
تحديد الاعواز ( الاحتياجات ) التغذوية
أنت و دورتك الشهرية
تحسين إفرازات عنق الرحم
الوخز بالإبر
تحسين نوعية النطاف
العد التنازلي للحمل
الأسبوع الأول
الأسبوع الثاني
الأسبوع الثالث
الأسبوع الرابع
الفصل الرابع
فحص الخصوبة
المضي قدماً إلى الأمام
اختبارات الخصوبة عند الإناث
مشاكل الخصوبة عند الإناث
حالات مرضية كامنة
الاضطرابات الحوضية
الخلل الوظيفي للأعضاء التناسلية
المشاكل المناعية
اختلال التوازن الهرموني
اختبارات الخصوبة عند الذكور
مشاكل الخصوبة عند الذكور
الفصل الخامس
الحمل المساعد ( الإ صطناعي )
خيارات العلاج المتاحة
العلاجات التكميلية
تحريض الاباضة
الامناء ( التلقيح ) داخل الرحم
الإخصاب في الأنابيب
الاستعداد للانطلاق
جسدك والإخصاب في الأنابيب
الهرمون المنبه للجريبات و الإخصاب في الأنابيب
جمع البيوض و نقلها
الانتظار لفترة أسبوعين
الحمل بعد الإخصاب بالانابيب
البحث عن خيارات أخرى
و تستمر الحياة
أتمنى لكن كل الفائدة و ياليت اللي تقراه تقولنا رأيها فيه:)
ام اولادي @am_aolady_2
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️