كثرة الحركة تهدئ المفاصل الملتهبة

الصحة واللياقة

يمكن للبدناء مرضىالتهاب المفاصل المزمن في ركبة واحدة أو ركبتين تحسين وضعهم الصحي بمارسة الرياضة وتخفيف الوزن.
فعندما شارك مر ضى في برنامج امتد18 شهرا وشمل حمية خاصة ورياضة منتظمة انخفضت بينهم آلام الركبة بنسبة30% كما تحسن الأداء الوظيفي للركبةة بمقدار 24% وهو يتطلب من مرضى التهاب المفاصل ممارسة الرياضة وتغيير نوعيات طعامهم قبل اللجوء إاى أي علاج أخر.
3
521

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

mango juice
mango juice
شكرا على هذه المعلومات بس انا سمعت مو اي رياضه تنفع لمريض المفاصل ياريت تفيدينا انا اعاني من التهاب بالركبه والدكتور نصحني بالمشي لمده ربع ساعه وانا اريد المشي اكثر وشكرا مره ثانيه
نهنس
نهنس
الله يعطيك العافية
sarok2
sarok2
مشكورة الله يعطيك العافيه