مرحبا
لاحظت كثير غافلين عن اهمية كريم النهار وكريم الليل مهم جداً يكون عندك كريم لبشرتك خاص فترة النهار وكريم خاص فترة الليل
يحمي بشرتنا من التجاعيد اللي تبي بشرتها تكون حلوه يوم تكبر لازم تغذيها وتهتم فيها من الصغر
اهمية كريمات الليل والنهار :::
كريم النهار
هو كريم يرطب ويساعد فى نضارة البشرة، ويعتبر أكثر خفة عن كريم الليل الذى يتميز بكثافته، كما إنه يحتوى على مكونات تقلل من ظهور التجاعيد بالوجه، كما يلعب دور المحافظ على طبقة الجلد والعوامل الخارجية كالهواء والأتربة، فيحافظ على بشرتك نقية وخالية من الشوائب، هذا فضلاً عن إنه يقوم بإزالة الخلايا الميتة ومنح بشرتك النعومة والنضارة.
كما أن كريم النهار يحميكى من أشعة الشمس الضارة، ويحافظ على بشرتك ضد الجو الجاف، كما أن خفته تساعد على انتعاش مسام بشرتك والسماح لها بالتنفس، هذا غير إنه يحتوى على بعض مضادات الأكسدة.
كريم الليل
كريم الليل لا تقل أهميته عن كريم النهار وواقى الشمس وكريم العينين يساعد فى ترطيب البشرة ككريم النهار، كما يعيد الحيوية والنضارة لها، لكنه يتميز بثقله وكثافته ليظل على البشرة خلال النوم لأطول فترة ممكنة، فيجنب البشرة من التشقق والجفاف، كما إنه يساعد أيضاً فى تغذية البشرة أثناء النوم لإحتوائه على بعض الفيتامينات، فيعطيها مظهراً صحياً ومشرقاً فى النهار، كما يعيد بناء الخلايا ويعوض البشرة عما قد تفقده أثناء اليوم من فيتامينات مثل ج و هـ، هذا فضلاً عن إحتوائه للعديد من المواد المكافحة للشيخوخة
وصفات للي تحب تسوي كريماتها بنفسها :::
(كريم النهار)
# للبشره العاديه والجافه
4 ملاعق فازلين (يذوب فى حمام مائى اولا)
2 ملعقه زيت زيتون
1 خياره (يتم عصرها وتصفيتها )
1 نقطه زيت ورد (للرائحه الحلوه)
يتم التقليب وتوضع فى برطمان فى الثلاجه
# البشره الدهنيه
يتم وضع نفس المكونات مع اضافه نصف ليمونه بعد ما يبرد الفازلين
( كريم الليل)
# للبشره العاديه والجافه
نصف كوب شمع العسل (حمام مائى حتى يذوب )
2 ملعقه زيت جنين القمح
2 ملعقه زيت جوجوبا (من الصيدليه)
ثم يقلب ويوضع فى برطمان فى الثلاجه
# البشره الدهنيه
4 ملعقه فازلين (على البارد )
2 ملعقه زيت لوز
2 ملعقه عسل.
طبعا تحطيها بالثلاجه وتستخدمينها خلال اسبوع لأن المكونات طبيعيه واذا طولت يمكن تخرب
** الوصفات هذي مو من اختراعي لقيتها بالنت قبل فتره واستخدمتها واعجبتني نتايجها رووعه وان شاءالله تناسبكم جربوها لأنها آمنه وكل المكونات متوفره في كل بيت وطبيعيه
ودايماً حاولي تكون كريماتك اللي للوجه والجسم تحتوي على فيتامين E وفيتامين C
الكريمات التي تحتوي على فيتامين إي Vitamin E مفيدة جدا لمنع تلف البشرة والحماية من أشعة الشمس. ويفضل إستخدامها بالليل عشان تمتصها البشره زين
الكريمات التي تحتوي على فيتامين سي Vitamin C مفيد لشد البشرة وحمايتها من أشعة الشمس وتبريد البشرة بعد التقشير والتقليل من التجاعيد ويستعمل عادةً مع فيتامين إي Vitamin E في نفس الكريم
وطبعاً لأفضل النتايج نتناول الاطعمه اللي تحتوي على هالفيتامينات المهمه جداً للبشره
اطعمه تحتوي على فيتامين E
في زيوت الصويا والفول السوداني وجنين القمح الزيتون والذرة و يوجد في الخضراوات الورقية الخضراء الخس والملفوف وفي الكبد وفي الفواكه مثل التفاح، والأناناس، والخوخ، والمانجو والافوكادو
وفي المكسرات اللوز والبندق والصنوبر
اطعمه تحتوي على فيتامين C
الفلفل الحار- الجوافة - الفلفل الرومي - البقدونس- البروكلي- الكيوي- البرتقال
- الفراولة - البابايا -الليمون - البطاطا- الجريب فروت - الاناناس -السبانخ - الفجل- البطيخ -البازلاء
اتمنى لكم بشره جميله صافيه نضره
اشجاان
معلومات مفيده