كذااا خلط !!!!؟؟

دايما يقولون لاتشربون بعد الاكل الشرب يكبر الكرشه يمدد المعده ومايصلح

بس لما تقرين الايه {وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ}.

تلاحظين انه ذكر الاكل وبعده الشرب

اشربي مويه عادي (الشوربه اصلا سايله

ومع الدروه استمري بالرجيم وكثري فيها بروتين لانك لو تجوعين بتلاحظين انها ماتنزل زين ولو تشبعين نفسك بتلاحظين انها تنزل