السمنه معاناااااااااااااااااااااااااااااه من جد
والاحباااااااااااااااااااااااااط اذا لقيتي شي ينحف وناسبك وقالولك مو زين ومضر ..يااااااااااااااااااااااااااااااااربي
قهر قهر من جد...
بس انا مازلت اتقدم والى الامام ان شاءالله...
اميرةنجد
•
اختي زوووف من جد نحفتي 16كيلو برياضه طيب كيف انا عندي الاوربت تراك بس ويوم عزمت على اني ابدا عليه بتركيز احبطوني يقولون يطلع عضل تيتي تيتي زي مارحتي جيتي
اميرةنجد :
اختي زوووف من جد نحفتي 16كيلو برياضه طيب كيف انا عندي الاوربت تراك بس ويوم عزمت على اني ابدا عليه بتركيز احبطوني يقولون يطلع عضل تيتي تيتي زي مارحتي جيتياختي زوووف من جد نحفتي 16كيلو برياضه طيب كيف انا عندي الاوربت تراك بس ويوم عزمت على اني ابدا عليه...
اي عضل الله يرحم والديك
عضل حق الي تسوي 45 دقيقه باليوم
احنا 20 دقيقه ونقعد نصيح من التعب
ماعليك من احد سو على الاوربت تراك وان شاء الله تنحفين
الجهاز عندي مغبر صار لي شهرين ماحطيت رجلي عليه كل ماشفته يضيق صدري مدري ليه
عضل حق الي تسوي 45 دقيقه باليوم
احنا 20 دقيقه ونقعد نصيح من التعب
ماعليك من احد سو على الاوربت تراك وان شاء الله تنحفين
الجهاز عندي مغبر صار لي شهرين ماحطيت رجلي عليه كل ماشفته يضيق صدري مدري ليه
الصفحة الأخيرة
اميرة الله يقطع بليسك يا شيخه
متيني ضحك حسيت انك حاطه اصابعك بفمك وتقولي طظكنهناثتباتسؤيالرلب خخخخخخخخخخخخ
مجنونه انتي ومهووسة تنحيف يعني زيي
الحمدلله فيه ناس محبطه مثلي ؟؟
بس تصدقون وقسم بالله قبل يومين قررت شي مهممم
قررت اني ما امنع روحي بقوه عن كل شي ولا امشي على ريجيم
قررت امشييييييييي
فقط امشي
مره نقصت 16 كيلو بالمشي والرياضه الستب والايروبك مع اني كنت اكل
بس هالمره ما راح اضغط على نفسي برياضه لاني سمنت يوم تركتها
لا بمشي وبمشي وبمشي خمسه سته كيلو يوميا باذن واحد احد
اميره يالله معاي امشي وبسسسسسسسسسسس
طبعا راقبي نفسك ماله داعي تنتثرين على الاكل الا في مناسبه وبس
معااااااي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟>>>حول