اولاا............................
قولوا ماشاء الله ...................................
ثانيا كل الشكر لاخت كتبت الطريق هنا في هدا المنتدى
وخلال شهر فقــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــط
اختفت كرشتي والله الشاهد
الطريقة:
كل المواضيع اللي اكتبها ماحد يرد
لاني نيو ووماان
بس عشان هالموضوع غير ابيكم تردون غصب
الطريقة هي
1-مطي نفسك وانتي واقفة
يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية...
2-قبل ماتقومين من السرير
اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريهااااااااااااا
لان هادا هو السررررر
وشكررررررررررر ردوووووووووو ابي ردودكم
منقول
نظافه @nthafh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أسيرة زوجي
•
مبروك حبوبة مع ان اللي فيني كريشه بس ان شاء الله باجرب ومبروووووووك
ههههههههههههه
الله يسعدك . . وما شاء الله تبارك الله..
وانا اشفط بطني كل ما اتذكر وفعلا تجيب نتيجة ..
مشكورة
الله يسعدك . . وما شاء الله تبارك الله..
وانا اشفط بطني كل ما اتذكر وفعلا تجيب نتيجة ..
مشكورة
الصفحة الأخيرة