وزني 104 كلها كرش وشحوم خصر وزنود وماعندي ارداف
الف الحمدلله والشكر على الصحه
المهم فكرت اليوم وانا جالسه ادهن كرشتي بخل وزنجبيل ليش ماحط فيري مزيل الدهون يمكن ينفع:angry:
للمعلوميه انا مستخدمه كل خلطات وادوية وكريمات الكرشوالرجيم
شهيتي مفتوح جدا لطعام
وجربت حبوب ارمال جي ان سي وزين الاتات وسيبوتيرم وريداكتيل وحبوب عشبيه وسوبر سليم
كلها مافادتني الا ريداكتيل سد شهيتي شهرين وبعدها رجع وزني الدبل وتساقط شعري
بنات ساعدوني صرت استعجز اصلي بسبب الكرش تكتم رئتي وانفاسي:09:
متى افرح؟ @mt_afrh
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سما الواثقه
•
امشى نصف ساعه مع الاستغفار
تهقين ينفع؟!
والله مو بعيدة عنا :)
الله ينحفك بالعافية و من غير ما تشوفين شر
عليك بهالدعاء : اللهم إني أعوذ بك من قلب لا يخشع و من عين لا تدمع و من نفس لا تشبع و من علم لا ينفع اللهم إن يأعوذ بك من هذه الأربع
وأبشررري إذا توكلت على الله و وثقت باستجابته سبحانه :)
والله مو بعيدة عنا :)
الله ينحفك بالعافية و من غير ما تشوفين شر
عليك بهالدعاء : اللهم إني أعوذ بك من قلب لا يخشع و من عين لا تدمع و من نفس لا تشبع و من علم لا ينفع اللهم إن يأعوذ بك من هذه الأربع
وأبشررري إذا توكلت على الله و وثقت باستجابته سبحانه :)
ام شادي
•
اشربي كل يوم زنجبيل اخضر وشاي اخضر ونعناع وكمون حبوب حطيهم في مويا مغليه وصفيهم واشربيهم في الصبح على الريق وبعد الغذا وبعد العشاء ***** الله اكون افتك والخلطه مجررربه
لاتمشين سوي تمارين للبطن
المشي مايروح الكرش لازم تمارين
ولا تفكرين بالخلطات والكريمات ترى كلها لعب على الكرووووش خخخخخخخخخخخخخخ اقصد على اللحى
سوي بحث وبتلاقين تمارين بالهبل
سوووي كل يوم 100 مره وزيدي بالتدريج
خلال اسبوعين بتلاقين النتيجه واضحه وتدعمك للاستمرار
بالتوفيق وترى السمنه من فووووق اسهل بكثير من اللي تحت ماتروح الا بطلوع الروح
المشي مايروح الكرش لازم تمارين
ولا تفكرين بالخلطات والكريمات ترى كلها لعب على الكرووووش خخخخخخخخخخخخخخ اقصد على اللحى
سوي بحث وبتلاقين تمارين بالهبل
سوووي كل يوم 100 مره وزيدي بالتدريج
خلال اسبوعين بتلاقين النتيجه واضحه وتدعمك للاستمرار
بالتوفيق وترى السمنه من فووووق اسهل بكثير من اللي تحت ماتروح الا بطلوع الروح
الصفحة الأخيرة