كرشتي ياكرشتي ودعتك الله ياكرشتي

تبين كرشتك تروح هههههههههههههههههههه بطنك تعالي جربي هالخلطة ماراح تندمي
وانا مجربتها بس بشرط يبيلها صبرشهروتشوفي النتيجة طبعا مع التخفيف من الدهون ونصيحة ابعدي عن الرز خليه مرة بالاسبوع ولاتكثري منه مانفخ بطونا الاهو:mad: بس وربي اموت بالرز :44: لكن رشاقتي اموت فيها اكثر
الخلطة هي
1-نعناع
2-زنجبيل طازج تقريبا قطعه بحجم الاصبع واعرض شوي طبعا مبشور
3-كمون ملعقة اكل
4شاي الاخضرالصيني ملعقة اكل
تغلينهم مع بعض وطول اليوم اشربي فيه وربي بتلاحظين الفرق من اول اسبوع
وادعولي