انا انصحك مثل اختي درة البحرين ماء دافي مع ليمون على الريق ومن الصبح انا اعمل جذي ومستمره عليه بعد شهر راح تحسي الفرق انه كرشك يخف وبعضهم بعد يخلو معه العسل ومره قريت في المنتدى شاي اخضر مع ليمون وبعد كمان كويس وحولي تبتعدي عن الاشياء الا تسبب غازات ومنها البيبسي وان شاء الله تستفيدي عليه

ملعقة مرمرية+ ملعقة اكليل الجبل+ملعقة شيح بابونج على كوب ماء وتغليها 3 مرات فى اليوم الصبح على غيار ريق و بعد الغدا وبليل قبل النوم ودى اللى هى خلطة أم سلطان هى طعمها وحش أوى بس والله من قبل أسبوع ما فات ابتديت احس نتايجها وكمان خل التفاح ملئ غطاء على كوب ماء ساقع بردة جميلة جداً

خل التفاح وكمان قشر الرمان تشربيه يروح الكرشه بسرعه وخلال شهر بأذن الله

أخت شيخة
يمكن سبب كرشي من الاسباب اللي ذكرتيهم , لاني انا دائما اشرب عصير مع الاكل او بعد الاكل !
ومشكورة على النصائح

al_wrdh alhmra
والله اتمنى يكون عندي اعشاب من اللي ذكرتيهم , اهني مستحيل الاقي :(
بس راح امشي على التمارين :)
مشكورة

**ســنا الفضـــه**
انا قبل كنت اسوي جذي , احس انها تعور وتملل .. بس خلاي بدام عليها
مشكورة

حنانها الإمارات
حلو ! بشتري اليوم خل التفاح وان شاءالله اسوي مثل ما قلتي

درة البحرين_947
اوكي انا اليوم بديت فيها طريقتج هذه وان شاءالله فيه نتيجة :)

@موال الحزن@
مشكورة اختي على النصائح , وان شاءالله بشتري الجاي الاخضر بعد :)

dalida_palace
ما عندي هذولي الشغلات , بس على العموم اشكر حضورج ونصائحج حبيبة قلبي


شادن999
بجرب طريقتج , اما عن قشور الرمان ما اعتقد لان مافي رمان اهني ههههه :)
وتسلمين على النصائح