ام حبيبتي زهراء @am_hbybty_zhraaa
عضوة فعالة
كرهتي الريجيم اليكسر الخاطر الح عندي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات اني الان جالسة واطالع كل الرجيمات الي تكسر الخاطر وتظايك الخلك:(وتكسر النفسية :09:مثلريجيم المي:angry2:ورجيم السوائل:angry2:ورجيم التمر والبن:angry2:والله بنات اني ما اعتقد وحدة وزنهة90 و100 وتبقة مستمرة علة مثل هذه الانواع من الريجيمات وتوصت الى حل:icon28:وهو التخيف اي نصف الكمية والحلويات مرتين بل اسبوع وايظا التخفيف من كميات المعكرونية والرز وهذا عن تجربة والله على ما اقول شهيد والسلام عليم ورحمة الله وبركاته:26:
5
644
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
marya313
•
شكرا لكي كلامك صحيح
صح كلامك صحيح
هذي الرجيمات تنفع للي تبي تنزل اقصى شي ١٠ كيلو
اكثر من كذا احس يبي لها قوة اراده اذا بتستمر عليه
اما الي تبي تنزل ٢٠ او ٣٠ او ٤٠ كيلو يبي لها تخفيف على المدى الطويييل
هذي الرجيمات تنفع للي تبي تنزل اقصى شي ١٠ كيلو
اكثر من كذا احس يبي لها قوة اراده اذا بتستمر عليه
اما الي تبي تنزل ٢٠ او ٣٠ او ٤٠ كيلو يبي لها تخفيف على المدى الطويييل
صح كلامك صحيح هذي الرجيمات تنفع للي تبي تنزل اقصى شي ١٠ كيلو اكثر من كذا احس يبي لها قوة اراده اذا بتستمر عليه اما الي تبي تنزل ٢٠ او ٣٠ او ٤٠ كيلو يبي لها تخفيف على المدى الطويييلصح كلامك صحيح هذي الرجيمات تنفع للي تبي تنزل اقصى شي ١٠ كيلو اكثر من كذا احس يبي لها قوة اراده...
معاكي حق ... التخفيف احسن شي.. بس اظن حلو مرتين بالاسبوع كتير
حبيبتي انا اشوف انو الاكثار من شرب الماء والسوائل عموما يجيب نتيجه حلوة
والله عن تجربة
الصيف الماضي من الحر كل شوي اشرب ماي
ومرة واحنا في عزومة فرح قريباتي ما سدقوني اني ما عملت رجيم
واحلفلهم يمين انو بس كترت ماي الين سدقو
على فكرة ما غيرت في اسلوب اكلي شي بس كترت المااااااااااااااء
جربوا ورح تدعولي
والله عن تجربة
الصيف الماضي من الحر كل شوي اشرب ماي
ومرة واحنا في عزومة فرح قريباتي ما سدقوني اني ما عملت رجيم
واحلفلهم يمين انو بس كترت ماي الين سدقو
على فكرة ما غيرت في اسلوب اكلي شي بس كترت المااااااااااااااء
جربوا ورح تدعولي
الصفحة الأخيرة