كرهت النُّوم ولا ابغي انام

الله يساعدك ويفرجها عليكي

مافيك الا العافيه حافظي على اذكارك وتحصني قبل النوم بالفاتحه والمعوذات وايه الكرسي والاخلاص وبإذن الله مايضرك شي

واذا تقدرين خصصي لك وقت تمارسين فيه رياضة المشي تحت الشمس البارده وقت الفجر او الغروب يومياً عشان يتخلص جسمك من التوتر والقلق وتتخلصين من الطاقه السلبيه وبتزين نفسيتك وتختفي الكوابيس .


انا قرأت من قبل ان فترة الحمل طبيعي تجيك كوابيس بسبب تغيير الهرمونات وتقلب المزاج

شوفي هذا الرابط فيه معلومات عن احلام فترة الحمل للاسف ماقدرت انسخ الكلام فااضطريت احط الرابط

http://abraj.co/a7lam/%D8%A7%D8%AD%D9%84%D8%A7%D9%...

اقرأي قران وتحصني بالاذكار وشغلي سورة البقرة باستمرار في البيت وفي غرفتك

اقري اذكار النوم

اول شي نامي ع طهاره يعني وانتي متوضيه
ثانيا لاتنسين اذكار النوم وابة الكرسي واوخر سورة البقرة وسورة الملك
ثالثا لازم تنامين وانتي متستره مو لابسه ملابس عاريه
رابعا انفضي الفراش الي بتنامين عليه او حتيه باي شي نفس ما امرنا الرسول صلى الله عليه وسلم
خامسا استغفري وهللي وكبري واحمدي الله لين تنامين
وماقدامك الا العافيه
واذا شفتي كوابيس اتبعي طريقة الرسول محمد الكريم بالنفث ع يسارك ثلاث.مرات والتعوذ من الشيطان الرجيم واقري المعوذات وانقلبي ع الجهه الثانيه يعني غيري وضيعة نومك.للجهه الاخرئ
وبس
ولاتسترسلي بالتفكير والوساوس ترا كله من الشيطان ليحزن المسلم