كم ساعه تمشي؟

سويت ولا نحفت خلال 3 ايام بس مانزل وزني احس اني زدت متري وش اسوي

الله ..
ابي انضم لكم ..
انا وزني 100:(
وتوني والده بعمليه ..
ينفع اسوي معكم هالدايت ..

ام هديل جزاك الله خير انا معاكم من بكره00بعثت لك برساله علي الخاااص ياريت تقريها00ربي يسعدك ضروري00 والف شكر عال هالمجهود الرائع0:16:

أم هديل انا وزني 95 كيلو وكان قبل شهر 90 وما ادري ايش فيا زيادة سريعة ورهيبة وخلاص مليت من جسمي وبدات ارجلي وركبي فيها الم من زيادة وزني اريد رجيم معقول وابغي اتابع مع وحدة تشجعني وان شاء الله تكوني معايا وانا اسلمك نفسي من اليوم :16: