كرهت نفسي

ياقلبي اهتمي بنفسك واذا مثلا سمينه سوي دايت وسوي خلطات لو كريم جولسليد بعد كل وضوء وحمام ساونا كل شهر مره
بس اهم شي خليك واثقه من نفسك كلمي نفسك قولي انا جميله انا حلوه انا واثقه من نفسي واكتبيها بالقلم راح يستجيب عقلك الباطني على اللي ترسليله
وترا اللي خطبوك اكيد سألوا عنك ووصفوك لهم واعجبتيهم

طيب حبيبتي روحي مركز معروف وكويس
وضبطي وجهك اذا فيه مثلا حب شباب وغيره او بقع وكذا يصلحوون لك تقشير وتنظيف وكذا يعني حسسب تحتاجين ..
وروحي طبيبه تغذيه واعملي دايت
يعني ياقلبي مايصلح الوحده تقعد تحلطم وتزعل وهي جالسه في مكانهاااا
اتعبي على نفسسك ... الي يبي الدح مايقول اح

شوفي يا قلبي اول شي مافي احد بشع كلنا في افضل الهيئة بس الفرق ان في ناس تهتم بنفسها وناس لا واذا عالاهتمام بالنفس خلي عندك عزيمة انك تغيري شكلك اذا تخينه تنحفي واذا شعرك خشن حطي زيوت ومن هذي الاهتمامات
قولي لنفسك انا ابغا اهتم بشكلي لنفسي مو لأي احد عشان لما اطالع بنفسي في المراية اكون مبسوطه
اما من ناحية الثقه بالنفس يمكن انك ما توثقي بنفسك لان شكلك مو عاجبك
التجديد بالشكل يجدد النفسيه ويخليك توثقي بنفسك بشكل ما تتخيليه

خوذي دورات عن تقويه الشخصيه والثقه بالنفس اكتبي بقوقل وشوفي كلام ونصايح الدكاتره
وتقولين رفضت خطاب ياعمري يااااما من ملكات الجمال كسفو بهن رجالهن وياما من القشر اللي طايرين بهن رجالهن مو مقياس الجمال ابدد

الله يعينك اذا بتفكري كذا عمرك ماراح تغيرين اعطي نفسك محفزات شوي شوي دلعي نفسك بنفسك سهليه الله يسهله كذا وكذا اهم شي العافيه اللهم صلي على محمد