لا تقولين له شي سوي الي يبيه وخلاص براحته

انتي مشقيه نفسك غصب ياكل صواني وايدامات النفس وماتهوى اختي سويله كبسه ع الغدا وكثري الكميه وشيلي منها للعشاء وخلاص وانتي سوي اللي تبين اسهل شي الكبسه ماتتعب اما تحاولين تطبخين اشياء مايحبه وتفرضينها لاصعب جدا شي طبيعي بيروح يدور برا اللي يشتهي للمعلوميه زوجي مثله واسويله كبسات واسوي اللي اشتهي صواني ايدامات حلويات مع الوقت صار عنده فضول ياكل من اللي اسوي خليه ع راحته

سويله مره كبسه مره مندي ومره برياني
يعني ركزي على الرز بس نوعي في طبخه
مع سلطة لبن او شرايحح

ماشاء الله اكله صحي مافي الصواني غير السمنه . والامراض سكر وضغط و..الغداء سوي كبسه والعشاء جاهز ريحك جزاه الله خير ..

الله يعينك

ياشين الرجال المعقد بالاكل

يتشرط ويتطلب ويحط لك الف حد وحد

ولو راح انعزم عند خويه اكل الاخضر واليابس

اعرف هالنوعيه زين