كروشات شوفي الدكتوره شوقالت

ايووووه ياحلوه المشي مايعجل الولاده
والمشي له فوائد صحيه للحامل
انا كنت امشي من السابع بديت بنص ساعه الى ان وصلت ساعه على الثامن والتاسع ولا ولدت الا لما خلصت اخر يوم بالتاسع والحمدلله كانت ولادتي سهله وماتعبت لان عضلات الحوض كانت قويه من المشي

أكيد لازم تمشي على تمرني عضلات جسمك وتساعدك على الولادة بس ما ترهقي نفسم يعني شوي بس تحركي جسمك لإنه قلة الحركة خلال الحمل بتغلب بالولادة وكل ما كانت العضلات مرنة تسهلت الولادة بإن الله

ماعندي خلفيه
الله يقومك بالسلامه

احس بدرى على المشى

مو بدري ياااااااا كروشات