يعطيكم العافيه الي رفعو الموضوع

الاعشاب جهزيها من اللحين

الفطور خليه حليب وبيض مقلي بزيت الزيتون مع خبز بر

او حليب وعدس مع خبز بر

والغداء مرق بلحم او مرقوق او جريش

والعشاء مكرونه باللحم احسن شي يعبي بطنك وما تجوعين بنص الليل

هذا اللي عندي

الاعشاب مو مهم تحفظ بالثلاجه الا الكمون

اذا انطحن لازم ثلاجه لانه يدود

الله يسهل عليكِ وعلينا ..

سمعت الدكتور جابر القحطاني يحذر من بعض اعشااب النفاس ويقول اغلبها سامه وكذب مالها فايده وقال افضل شئ للنفاس الرشادمع التمر والحلبه ويقول الام تقدر تتحماها بس بعض الاطفال ما يتحملونها طبعا لانهم تجيهم عن طريق الحليب

والله اعلم

وانا شفت برنامج مررره حلو للنفاس اذا لقيته راح انزله في موضوع جديد


والله يسهلنا ولكم ويسرها علينا يارب