السلام عليكم كروشاات ..
كيفكن ؟
الموضوع خاااااااااااااص وعاااااااااااجل للحامل و للي بتنفقع مثلي
من دريت اني حاامل وانا طايحه بذا النعمه يارب لك الحمد
كان الاكل بيختفي وطايحتن بالحلا والفطاير يؤؤ شي مو طبيعي ومايحلالي الاكل الا بنص الليول
وانا وراي دوام وكليه ولبس وكشخه مو يعني حامل اهمل نفسي لااااااااااااااا
بالعكس اشوف البنات الحوامل انواع الكشخه والحركات والجسم حليو بس الكريشه ناطه
مو مثلي كل شي نااط يالله لك الحمد ع النعمه
ولي يومين جربت اني اكل فطور حلوو وغداء صحي وقبل المغرب شي خفيف
وانام بدري وامشي ربع نص سااعه والحمدلله وزني ينقص او يثبت
يعني نظام يصلح للحوامل وبقوووووووووه ومافي حرماان ابداا
الصبح فطور ع كيفك ويفضل استبدال الابيض بخبزالبر
الغداء مشااوي يداماات رز ابيض وزبادي او كبسه بس مو كل يوم نطيح بالكبسه
والعصر اي شي خفيف اوتمر مع قهوه
والعشاء خفيييييييييف ويكون بدري والله نظام يجنننننننن ومافيه تعب
وطبعا ماننسى الفواكه والحليب
حتى بعد الولاده ماراح نتعب مع ذا الشحوم يكون الجسم بس محتاج لرياضه وكم كيلو
كنت بنظم مع الاخت ريفاال بس اشوف موضوعها اختفى وماادري وينه
يالله كروشاات من معاااي
دوبه بس نحيفه @dobh_bs_nhyfh
محررة ذهبية
هذا الموضوع مغلق.
دوبه بس نحيفه
•
................
أنا بقول لك أكلي قبل لا يجيك الوحام
وتقولين ياليتني أكلت قبلها
وسالفه المشي ماأعتقد صحيه ابداً وانتِ تو في بدايه حملك
أنا الدكتورة قالت لي الثلاث الشهور الاولى بقد مااقدر ماأعمل مجهود
ولا احمل اشياء ثقيلة ولا اركب وانزل على الدرج كثير
وتقولين ياليتني أكلت قبلها
وسالفه المشي ماأعتقد صحيه ابداً وانتِ تو في بدايه حملك
أنا الدكتورة قالت لي الثلاث الشهور الاولى بقد مااقدر ماأعمل مجهود
ولا احمل اشياء ثقيلة ولا اركب وانزل على الدرج كثير
راحت علينا !
عني سمنت بدون أكل لأني ماكنت أكل لظروف عائلية ماكنت أشتهي الأكل أبدا !
عني سمنت بدون أكل لأني ماكنت أكل لظروف عائلية ماكنت أشتهي الأكل أبدا !
الصفحة الأخيرة