بنات ابشركم
ضعف بطني وقل امتداده وحسيت بشد بسيط ورائع بالنسبه لمدة
اسبوع ونص!!
الحمدلله ومشاء الله
الطريقه الي لازم ماتخلين منها ولا نقطه
1-لعزيييييييمة لازم يكون ودك تنحفين ولا تنسين ولا يوم هالخطوات ولا تتعيجزين يوم ايه و يوم لا مارح تطلع نتايج كذا
2-تقليلللللللل الاكل الدسم لا تقعدين تاكلين رز وبطاطس ومدري وشو بالهبل وتبين شحومك تقل مستحيل كولي باعتدال واذا كثرتي اشربي شاهي اخضر
3- الكريم استخدميه بالطريقه المشروحه يوميييييييييا يوميا عالاماكن المطلوب تخفيف حجمها
4- من اهم واهم النقاااااااط
الرياضه بعد وضع الكريم حطي سماط عليه وسوي رياضه سير او اي اله ربع ساعه او عشر دقايق كل ماكثرت كل مهو احسن ابدي بالتدريج
وبعدها "ومهمممممممم" تسوين تمارين سويديه خاصه بالبطن "هذا للي تبي البطن يخف"
وهي لما تخلصين تمارين السير وتكونين محميه تسوين تمرين مثلا تنسدحين وتمددين يدينك ورجولك ثم تلصقين سيقانك وترفعينهم بشوي لما يصيرون عموديات ثم تنزلينهم بشوي بتحسين بشد في بطنك وهذا دليل الفعاليه
سويه عشر مرات ثم راحه ثم عشر مرات ثم راحه ثم عشر مرات ثم راحه
السر شي واحد :
حمااااااس وعزيمه ووناسه وش بيصير بعد شهر او شهرين اكيد احلى النتايج
تحذير: الي تبدا رياضه كذا اكبر غلط تتركها فجاه راح يرجع كل شي للأسوأ يا اما تبدين بعزيمه قوية ولا بلاااااااااش
سلام وابخبركم النتايج اول باول :30:
الصفحة الأخيرة
يالله ان تحييهم
حبيبة البحر : حاسه فيك قلبي وانا انشالله ابعطيك الحقيقه والي ابشوفه من تجربتي
##ريانة العود## : مقدر للحين احكم هو ضياع فلوس او لا بس ماتدرين يمكن استخدمتوه بالطريقه او الوقت الخطأ ..شكرا على مرمروك حبيبتي
المها1:اقري ردي للعنود :D والله يوفقك ويوفقنا اجمعين
**الخنساء** : اصبري علي انا مقدر اقولك للحين بس شكله البشاير حلوة :30:
قلبي غالي : مشكوووووووورة عالتجربة ومششكوووووورة على رفع المعنويات
وبخصوص الخطوط البيضاء والله انك الصادقه نغطي عيب ويطلع ثاني ..طلعو لي بالمؤخرة من الضعف والسمنه المتتاليه :08: عاد اذا قدرتي عليهم ناخذ تجربتك هاه ؟
ayk: واو ردك يهببببببل يبرد القلب تسلمييييين :kiss:
من جد شرحك ووشفك يهبببببل ماعمري ابد حطيته عقب حمام :confused:
وانشالله ابتبع طريقتك من اليوم فصاعدا
وانا فاااااااااهمه قصدك
انا بطني بصراحه حلو باللبس مقبول
بس ابي لنفسي يكون بطني لازق والله شي يرفع المعنويات ومرييييييييح
بنبونة : صح عليك :42:
الوان خشبية : اسمه بالضبط "كريم التنحيف cellulite cream"
كهف المساء : تسلمييييين عالدعاء يا قلبي انتي قسم وسعتي صدري شكرا
alrahla:شكرا عالمرور :26:
مزيونة قطر:من عيوني ابخبركم النتايج :27:
}}الحــــ ــبـيــبـــه{{ : اسمه بالضبط "كريم التنحيف cellulite cream"
وسعره 70 ريال وجع غالي :09:
وانا اعرف مكانه بالدمام مدري عن الحساء ..في مجمع الدمام سنتر ومجمع الحياة بلازا..تسملين عالطله
والرد القادم جايتكم نتايج اسبوع ونصصصصص