المنقذه

المنقذه @almnkthh

عضوة نشيطة

كريم تنحيف,,, من تبدأ معي؟

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خواتي أنا توني مخلصة الأربعين والحمدلله بطني تقريبا اختفت بس الترهل مشكلة واللون الله لايوريكم لذلك قررت اني أسوي كريم بالبيت وسويته اليوم
حطيت زنجبيل وخل تفاح وماء ورد بالخلاط وخلطتهم زين بعدين صفيته وأخذت المويه بس وخلطتها مع زبدة الكاكاو من بلميرز ..... واليوم بديت حطيته على بطني ولفيته بنايلون وفوقه المشد الأندونيسي
ابي أحد يبدي معي عشان نشجع بعض
كمان أنا أخفف في الأكل وأشرب (شاي أخضر وقشر رمان وكمون وزنحبيل ونعناع) أسويهم مع بعض مثل الشاي وأشربهم على الريق وبعد الوجبات وقبل النوم
وان شاء الله ألقى نتيجة
هاه من تبدأ معي؟؟
8
804

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ديما الديم
ديما الديم
ودي بس انا والكريمات ماحنا اصحااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااب

يوم ايه وعشره لا!!!!!!!!!!!!!!!

الله يقويك ان شاء الله
*سندس*2008
*سندس*2008
بالتوفيق
بنت غالب
بنت غالب
وش سويتي ليما نزل بطنك لا حرمكي الله الاجر
المنقذه
المنقذه
شكرا لكل اللي ردوا
أختي أم غالب كل شي بتوفيق من الله,,, انا كنت طوال فترة الأربعين مااااكل رز أبدا,,, ولا شي فيه سمن الا قلييييييل جدا,,, ويوميا أشرب(شمر ويانسون وكمون) مثل الشاي,, وأشرب أحيانا قشر قهوة+قرفه+قرنفل,,, وأهم شي ماكنت اشرب بارد أبدا ابدا,,,وتركت النشويات عدا الخبز البر,,,, وقبل النوم لازم كوب شاي زعتر(وأتوقع هذا اكثر شي شال البطن) والعصر لالالالازم كوب من الزنجبيل والقرفه المحلى بالعسل وعلى طول احاول اشفط بطني على جوا
شـــووق
شـــووق
الله يوفقك ان شاءلله