سعودية كووووول
•
واحد بالشرق والثاني بالغرب ياحسرة وين يلامسون ان شاء الللة السنة الجاية يمكن يتلامسون بعد الرجيمات
ماتلامسو.... يعني وزني المثالي 52
انا كنت اعرف انك تستخدمي نفس الطريقه بس اصبع الوسطى والابهام بس مااعرف يمكن دي طريقه شبهها
انا كنت اعرف انك تستخدمي نفس الطريقه بس اصبع الوسطى والابهام بس مااعرف يمكن دي طريقه شبهها
لازورد
•
ما تلامسو وفعلااا انا عظمي عريض :(
وزني المثالي 65
احتاج أنقص 25 كيلوووووووووووو
يااارب معونتك
وزني المثالي 65
احتاج أنقص 25 كيلوووووووووووو
يااارب معونتك
انا تلامسوا تماما
وزنك المثالي يصير طولك - 105
يعنى 174-105=69
وانا وزنى 59
يبيلى ازيد 10 كيلو وانا اقول 8 كيلو كويس >>>>انتى بس زيدى كيلو خخخ
مشكووورة
وزنك المثالي يصير طولك - 105
يعنى 174-105=69
وانا وزنى 59
يبيلى ازيد 10 كيلو وانا اقول 8 كيلو كويس >>>>انتى بس زيدى كيلو خخخ
مشكووورة
خخخخخخخخخخخ ماشالله وزني المثالي 51 ياعيني هههههههههههههههههههههه
قدامي 15 كيلوووووووووووووو
قدامي 15 كيلوووووووووووووو
الصفحة الأخيرة