أماني فيصل

أماني فيصل @amany_fysl

فريق الإدارة والمحتوى

كـيف تـصممـي أهـدافـك.. 📝

علاج السمنة والنحافة




- ضعي هدف كبير للتحدي.
- ضعي هدف أصغر لكل شهر.
- تقسيم الهدف الشهري إلى أربعة أسابيع.
- متابعة النتائج أسبوعيًا والمرونة في تعديل الأهداف.
- الاستمرارية.
0
283

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

خليك أول من تشارك برأيها   💁🏻‍♀️