السلام عليكم ورحمه الله و بركاته
كيف احوالكم حوائيات
راح احكيكم قصتي باختصار وابغاكم تساعدوني
انا يا طويلات العمر والسلامه رحت السوق واشتريتلي فستان:hearts: بس موديله ماسك على الجسم يعني يبين الكرشه اذا كان عندك
المهم رجعت البيت طايره من الفرح ولبست الفستان عشان اوري لابو الشباب:arb:
اول ما شاف الفستان طبعا ما قصرررر ف الكلام السنع على طولللللللللللللللللل قالي لازم تنحفي الفستان مقززززز على كرشتك وسمعني كلام ما اقدر اقوله لكم:( وانا يا بنات مو مره سمينه واي احد يشوفني يمدح جسمي الصراحه انا دايما اخبي عيوب جسمي بس هذي المره حاولت اتجرا والبس شي ماسك على الجسم:mad:
انا طولي 162 ووزني 62
عارفه انكم راح تقلو الوزن يناسب الطول بس والله لو شفتوني على الحقيقه يبين وزني اكثر بكثيرررررررررررررررررررررررررر :09: ما شاء الله تبارك الله الوزن كله رايح ف الاردافففف والكرش
وانا متغربه عن اهلي وباقي على رجعتي 10 ايام ان شاء الله :pinklove2
ابغاكم تشجعوني وتعطوني طريقه انزل فيها وزني :confused- احتاج انزل 6 كيلو على الاقل في 10 ايام:surprised:
علما بان زوجي يشجعني على الاكل ويغرينيي كثييييرررررررررررررررررررررر لدرجه ما تتخيلوها وانا اصلا شهيتي مفتوووووووحه على الاخر واتوقع وزني زاد اكثرررر بعد ما سمعت هذا الكلام من زوجي عشان نفسيتي تعبت والفستان ضاق علي وما اقدر ابدله ولو اموت ما راح يرضى اشتري غيره :angry2:صراحه وما قدامي وقت ونظرات زوجي تذبحني
انا بدات رياضه من اليوم بس كالعاده حاولت اخفف اكل وزوجي جبرني اكل اكل دسم:mad2:
بنات تكفووووووووووووووووووووووووووون ردو علي ساعدوني الله يجزاكم خيررر
i love rain @i_love_rain
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أم وهااااد
•
الله ينحفك من غير شر يبغالك تمارين للكرش وتخفيف اكل
ليش يجبرك دام يبغاك تنحفين عجيبين هالرجال !
افضل شي قللي اكل مرا واجلسي معه ع الصحن وسوي انك تاكلين
ولاتشيلي بالملعقه الا رزتين هههههه
ربي ينحفك وينحفنا من غير شر
افضل شي قللي اكل مرا واجلسي معه ع الصحن وسوي انك تاكلين
ولاتشيلي بالملعقه الا رزتين هههههه
ربي ينحفك وينحفنا من غير شر
ياحياتي اذا عندك عزيمه واصرار ابدي برجيم النقاط ررررووووعه بشرط عشاك يكون زبادي منزوع الدسم او قليل حطي معه اللي تبين خيار مثلا انااخذه بلحاله وسوي تمارين البطن بالبدايه عشره عشرين مره مع الوقت زيدي وصليها 300او500 مره لاتخافين مع الاستمرار يكون سهل والارداف لها تمارين بعد بس اشوف المشي 45 دقيقه باليوم مفيد مره تراني مجربه وبطني معالوقت بدت تنشد واردافي خفت يبان عاللبس كثير وقبل لاانسى كثري سلطه وخاصة الخسسس حلو مره للكرش والله ينحفك اختي من غير شر تحياتي للجميع.
شوفي رجيم النقاط حلو بس بطيئ يعني بتنزلي كيلو واحد بس بالاسبوع ويمكن اقل
انصحك انك تخففي اكل مررررررررره ولا تاكلي كثير
ولازم تمشين ساعه اقل شي وسوي رياضه للبطن كثير مرتين باليوم واكثر
انصحك انك تخففي اكل مررررررررره ولا تاكلي كثير
ولازم تمشين ساعه اقل شي وسوي رياضه للبطن كثير مرتين باليوم واكثر
الصفحة الأخيرة