
بنت ناس44
•
يارب متى ننحف بصيح


وربي يا سالي اني مقطعه عمري رجيم ورياضه
ونزولي بطئ جدآ احبطني
رجيمي الغدا هو 4 ملاعق رز مع سلطه ومويه
واذا مره جيعانه اكل حبة فاكهه واشرب مويه
اذا حسيت بجوع
فطوري بيضه مسلوقه ونص طماطه صغيره وخياره
بدون خبز وشاي اخضر
عشاء سلطه او ماي وتفاحه
بس هذا هو رجيمي
الي لاحظت شحوب بشرتي وجهي ضعف وهذا الي خايفه منه
جسمي صار لين ارتخى وهذا الي اكرهه
كرشتي بدت تترهل
احس بديت اتبهذل :(
وش اسوي...؟!
ونزولي بطئ جدآ احبطني
رجيمي الغدا هو 4 ملاعق رز مع سلطه ومويه
واذا مره جيعانه اكل حبة فاكهه واشرب مويه
اذا حسيت بجوع
فطوري بيضه مسلوقه ونص طماطه صغيره وخياره
بدون خبز وشاي اخضر
عشاء سلطه او ماي وتفاحه
بس هذا هو رجيمي
الي لاحظت شحوب بشرتي وجهي ضعف وهذا الي خايفه منه
جسمي صار لين ارتخى وهذا الي اكرهه
كرشتي بدت تترهل
احس بديت اتبهذل :(
وش اسوي...؟!

قلبي محروق. :
وربي يا سالي اني مقطعه عمري رجيم ورياضه ونزولي بطئ جدآ احبطني رجيمي الغدا هو 4 ملاعق رز مع سلطه ومويه واذا مره جيعانه اكل حبة فاكهه واشرب مويه اذا حسيت بجوع فطوري بيضه مسلوقه ونص طماطه صغيره وخياره بدون خبز وشاي اخضر عشاء سلطه او ماي وتفاحه بس هذا هو رجيمي الي لاحظت شحوب بشرتي وجهي ضعف وهذا الي خايفه منه جسمي صار لين ارتخى وهذا الي اكرهه كرشتي بدت تترهل احس بديت اتبهذل :( وش اسوي...؟!وربي يا سالي اني مقطعه عمري رجيم ورياضه ونزولي بطئ جدآ احبطني رجيمي الغدا هو 4 ملاعق رز مع...
انصحك تبتعدي عن الكربوهيدرات و سوي دشتي و لاتنسي الفيتامينات و الوجه النحيف له حلول لكن اهم شي الجسم ينحف و لا تنسي الترطيب و الرياضة لتحمي روحك من التشققات و انصحك بالمشد

الصفحة الأخيرة