بعض نصائح د.إبراهيم الفقى
د. ابراهيم الفقي
بسم الله الرحمن الرحيم وبه نستعين
*- استيقظ صباحا وأنت سعيد:
يطلع النهار على البعض فيقول "صباح الخير يا دنيا" بينما يقول البعض الآخر "ما هذا... لماذا حل علينا النهار مرة أخرى بهذه السرعة"!! احذر من الأفكار السلبية التي يمكن أن تخطر على بالك صباحا حيث أنها من الممكن أن تبرمج يومك كله بالأحاسيس السلبية، وركز انتباهك على الأشياء الإيجابية، وابدأ يومك بنظرة سليمة تجاه الأشياء.
*- احتفظ بابتسامة جذابة على وجهك:
حتى إذا لم تكن شعر أنك تريد أن تبتسم فتظاهر بالابتسامة حيث إن العقل الباطن لا يستطيع أن يفرق بين الشيء الحقيقي والشيء غير الحقيقي، وعلى ذلك فمن الأفضل أن تقرر أن تبتسم باستمرار.
*- كن البادئ بالتحية والسلام:
هناك حديث شريف يقول "وخيرهما الذي يبدأ بالسلام"... فلا تنتظر الغير وابدأ أنت.
*- كن منصتا جيدا:
اعلم أن هذا ليس بالأمر السهل دائما، وربما يحتاج لبعض الوقت حتى تتعود على ذلك، فابدأ من الآن... لا تقاطع أحدا أثناء حديثه... وعليك بإظهارالاهتمام.... وكن منصتا جيدا...
*- خاطب الناسبأسمائهم:
أعتقد أن أسماءنا هي أجمل شيء تسمعه آذاننا فخاطب الناس بأسمائهم.
*- تعامل مع كل إنسان على أنه أهم شخص في الوجود
:ليس فقط إنك ستشعر بالسعادة نتيجة لذلك، ولكن سيكون لديك عدد أكبر من الأصدقاء يبادلونك نفس الشعور.
*- ابدأبالمجاملة:
قم كل يوم بمجاملة ثلاثة أشخاص على الأقل.
*- دون تواريخ ميلاد المحيطين بك:
بتدونيك لتواريخ ميلاد المحيطين بك يمكنك عمل مفاجأة تدخل السرور على قلوبهم بأن تتصل بهم أو أن تبعث لهم ببطاقات التهنئة وتتمنى لهم الصحة والسعادة.
*- قم بإعدادالمفاجأة لشريك حياتك:
يمكنك تقديم هدية بسيطة أو بعض من الزهور من وقتالآخر، وربما يمكنك أن تقوم بعمل شيء بعينه مما يحوز إعجاب الطرف الآخر، وستجد أن هناك فرقا كبيرا في العلاقة الإيجابية بينكما.
*- ضم منتحبه إلى صدرك:
قالت فيرجينا ساتير الاختصاصية العالمية في حل مشاكل الأسرة "نحن نحتاج إلى 4 ضمات مملوءة بالحب للبقاء، 8 لصيانة كيان الأسرة، و12 ضمةللنمو"... فابدأ من اليوم باتباع ذلك يوميا وستندهش من قوة تأثيرالنتائج.
*- كن السبب في أن يبتسم أحد كل يوم
:ابعث رسالة شكر لطبيبك أو طبيب أسنانك أو حتى المختصص بإصلاح سيارتك.
*- كن دائم العطاء:
وقد حدث أن أحد سائقي أتوبيسات الركاب في دينفر بأمريكا نظر في وجوه الركاب، ثم أوقف الأتوبيس ونزل منه،ثم عاد بعد عدة دقائق ومعه علبة من الحلوى وأعطى كل راكب قطعة منها. ولما أجرت معه إحدى الجرائد مقابلة صحفية بخصوص هذا النوع من الكرم والذي كان يبدو غير عادي، قال" أنا لم أقم بعمل شيء كي أجذب انتباه الصحف، ولكني رأيت الكآبة على وجوه الركاب في ذلك اليوم، فقررت أن أقوم بعمل شيء يسعدهم، فأنا أشعر بالسعادة عند العطاء، وماقمت به ليس إلا شيئا بسيطا في هذا الجانب". فكن دائم العطاء.
*- سامح نفسك وسامح الآخرين:
إن الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح مع الآخرين.
*- استعمل دائما كلمة "من فضلك" وكلمة "شكرا":
هذه الكلمات البسيطة تؤدي إلى تنائج مدهشة... فقم باتباع ذلك وسترى بنفسك ولابد أن تعرف أن نظرتك تجاه الأشياء هي من اختيارك أن تفقم بهذا الاختيار حتى تكون عندك نظرة سليمة وصحيحة تجاه كل شيء.
من اليوم قم بمعاملة الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعاملوك بها.
من اليوم ابتسم للآخرين كما تحب أن يبتسموا لك.
من اليوم امدح الآخرين كما تحب أن يقوموا هم بمدحك.
من اليوم أنصت للأخرين كما تحب أن ينصتوا إليك.
من اليوم ساعد الآخرين كما تحب أن يساعدوك.
بهذه الطريقة ستصل لأعلى مستوى من النجاح، وستكون في طريقك للسعادة بلا حدود.
وتذكر دائما:
عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك،عش بالإيمان، عش بالأمل،عش بالحب، عش بالكفاح، وقدر قيمةالحياة.
وفي الاخير كل ما ارجوه منكم هو الدعاء للدكتور بالمغفره والرحمه فقد قدم لنا الكثير والدعاء هو اقل مانقدمه اليه ..رحمك الله يادكتور رحمه واسعه وادخلك فسيح جناته وعاملك بماهو اهل له ..اللهم انا استودعناه عندك فاغفر له واكرم نزله وارفع درجته ...امين
اللهــم : أبدله داراً خيراً من داره وأهلاً خيراً من اهله وأدخله الجنة واعذه من عذاب القبر ومن عذاب النار .
اللهــم : عامِلْهُ بما انت اهله ولا تعامله بما هوأهله .
اللهــم : أجزه عن الإحسان إحساناً وعن الإساءة عفواً وغفراناً
اللهــم : إن كانوا محسنينً فزد فى حسناتهم وإن كانوا مسيئين فتجاوز عن سيئاتهم يا رب العالمين.
اللهــم : أدخله الجنة من غير مناقشة حساب ولا سابقة عذاب .
اللهــم : آنِسْه فى وحدته وآنسه في وحشته وآنسه فى غربته
اللهــم : أنزله منزلاً مباركاً وانت خير المنزِلين .
اللهــم : أنزله منازل الصديقين والشهداء والصالحين وحسن أولئك رفيقاً .
اللهــم : اجعل قبره روضة من رياض الجنة ولا تجعله حفرة من حفر النار .
اللهــم : أفسح له فى قبره مد بصره وافرش قبره من فراش الجنة .
اللهــم : أعذه من عذاب القبر وجاف الأرض عن جنبيه
اللهــم : املأ قبره بالرضا والنور والفسحة والسرور .
اللهــم : قِهِم السيئات ( ومن تق السيئات يومئذ فقد رحمته ) .
اللهــم : اغفر له فى المهديين واخلفه فى عقبه فى الغابرين واغفر لنا ولهم يا رب العالمين وأفسح له فى قبرهم ونور لهم فيه .
اللهــم : إن (الدكتور) فى ذمتك وحبل جوارك فَقِهِ فتنة القبر وعذاب النار وأنت أهل الوفاء والحق فاغفر له وارحمه إنك انت الغفور الرحيم .
اللهــم : إنهم نزلوا بك وأنت خير منزول بهم وأصبحوا فقراء إلى رحمتك وأنت غنى عن عذابهم آتهم برحمتك رضاك وقهم فتنة القبر وعذابه وآتهم برحمتك الأمن من عذابك حتى تبعثهم إلى جنتك يا أرحم الراحمين .
اللهــم : انقلهم من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنات الخلود
اللهــم : ارحمهم تحت الأرض واسترهم يوم العرض ولا تُخْزِهم يوم يبعثون
اللهــم : يَمِّن كتابهم ويسِّر حسابهم وثقل بالحسنات ميزانهم وثِّبت على الصراط أقدامهم وأسْكِنْهُم فى أعلى الجنات فى جوار نبيك ومصطفاك سيدنا محمد (صلى الله عليه وسلم )
اللهــم : أمِّنهم من فزع يوم القيامة ومن هول يوم القيامة واجعل نفسهم آمنة مطمئنة ولقِّنهم حجَّته .
اللهــم : اجعله فى بطن القبر مطمئنين وعند قيام الأشهاد آمنين وبجود رضوانك واثقينً وإلى أعلى علو درجاتك سابقاً .
اللهــم : اجعل عن يمينهم نوراً وعن شمالهم نوراً و من فوقهم نوراً ومن تحتهم نورا حتى تبعثهم آمنين مطمئنين فى نور من نورك .
اللهــم : انظر إليهم نظرة رضا فإن من تنظر إليه نظره رضا لا تعذبه أبداً .
اللهــم : أسكنهم فسيح الجنان واغفر له يا رحمن .
اللهــم : اغفر وارحم تجاوز عما تعلم فإنك انت الله الأعز الأكرام .. اللهم اعفُ عنه فإنك انت القائل ( ويعفواْ عن الكثير )
اللهــم : إنهم جاءو ببابك وأناخوا بجنابك فَجُدْ عليهم بعفوك وإكرامك وجودك وإحسانك .
اللهــم : إن رحمتك وسعت كل شئ وهو شئ فارحمهم رحمه تطمئن بها أنفسهم وتَقَر بها أعينهم .
اللهــم : احشرهم مع المتقين إلى الرحمن وفدا .
اللهــم : احشرهم فى زمرة المقربين وبشِّره بروْحٍ وريحان وجنة نعيم .
اللهــم : احشرهم مع أصحاب اليمين واجعل تحيته سلام لك من أصحاب اليمين .
اللهــم : بشرهم بقولك ( كلوا واشربوا هنيئاً بما أسلفتم فى الأيام الخالية )
اللهــم : اجعلهم من الذين سُعدوا
اللهــم : شفع فيهم نبينا ومصطفاك واحشرهم تحت لوائه واسقهم من يده الشريفة شربة هنيئة لا يظمئو بعدها أبدأ .
اللهــم : اجعله مع المتقين
اللهــم: اجعلهم فى جنة الخلد
اللهــم : ارزقهم بكل حرف من القرآن حلاوة وبكل كلمة كرامة وبكل آية سعادة وبكل سورة سلامة وبكل جزء جزاء.
اللهــم : اغفر لحيِّنا وميِّتنا وشاهدنا وغائبنا وصغيرنا وكبيرنا وذكرنا وأنثانا .
اللهــم : من أحيَيْته منا فأحيه على الإِسلام ومن توفيته منا فتوفه على الإِيمان .
اللهــم : لاتحرمنا أجرهم ولاتفتنا بعدهم واغفر لنا ولهم ولسائر المسلمين . رب اغفر لى ولوالدي و أخوتي و أهلي و المؤمنين .
اللهــم : ارحمنا إذا أتانا اليقين وعرق منا الجبين وكثر الأنين والحنين .
اللهــم : ارحمنا إذا يئس منا الطبيب , وبكى علينا الحبيب وتخلى عنا القريب والغريب وارتفع النشيج والنحيب .
اللهــم : ارحمنا إذا اشتدت السكرات وتوالت الحسرات وأطبقت الروعات وفاضت العبرات وتكشفت العورات وتعطلت القوى والقدرات.
اللهــم : ارحمنا إذا بلغت التراقى وقيل من راق وتأكدت فجيعة الفراق للأهل والرفاق وقد حم القضاء فليس من واق .
اللهــم : ارحمنا إذا حُملنا على الأعناق إلى ربك يومئذ المساق وداعاً أبدياً للدور والأسواق والأقلام والأوراق إلى مَن تذل له الجباه والأعناق