السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حيا الله عزوجل كل اخواتي .....
سأدخل في الموضوع مباشرة ولكم أن تعذروني لعدم صياغة الموضوع بشكل مرتب لأنه لا وقت لدي ....
لكني اردت ان تستفيدوا كما استفدت من بضع كلمات سمعتها من والدتي نقلا عن محاضر ذو علم ومعرفة ماشاء الله .......
الدكتور المحاضر هو : إبراهيم الفقي
من هو الدكتور إبراهيم الفقي...
رئيس مجلس إدارة المعهد الأمريكي للبرمجة اللغوية العصبية •
.مؤسس و رئيس مجلس إدارة المركز الكندي للبرمجة اللغوية العصبية وشركة كيوبس العالمية•
.مدرب معتمد في البرمجة اللغوية العصبية من المؤسسة الأمريكية للبرمجة اللغوية العصبية •
Time Line Therapy.مدرس معتمد للعلاج بخط الحياة •
.مدرس معتمد للعلاج بالتنويم من المؤسسة الأمريكية للتنويم •
.مدرب معتمد في الذاكرة من المعهد الأمريكي للذاكرة بنيويورك•
.حاصل على مرتبة الشرف الأولى في السلوك البشري من المؤسسة الأمريكية للفنادق •
حاصل على 23 دبلوم و ثلاث من أعلى التخصصات في علم النفس و الادارة و المبيعات•
.و التسويق و التنمية البشرية
:دكتور إبراهيم الفقي هو المؤلف لعلم•
NEURE CONDITIONNING DYNAMICS
.و يعتبر من اقوى العلوم الحديثة للتنمية البشرية في العالم
له عدة مؤلفات ترجمت إلى ثلاث لغات .. الإنجليزية و الفرنسية و العربية ..و حققت مبيعات •
.لأكثر من مليون نسخة في أنحاء العالم
درب أكثر من نصف مليون شخص في محاضراته حول العالم .. وهو يحاضر ويدرب بثلاث لغات
.العربية و الانجليزية و الفرنسية
بطل مصر السابق في تنس الطاولة و قد مثل مصر في بطولة العالم في ألمانيا الغربية عام 1969 •
وحاصل على الحزام الأسود في لعبة الكونج فو كيوكسل
.يعيش في مونتريال بكندا مع زوجته آمال و ابنتيهما التوأم نانسي و نرمين •
الحقيقة حاولت كثيرا البحث عن محاضرات مسجلة له عبر الإنرتنت لكن محاولاتي باءت بالفشل ....
وحزنت كثيرا لأني سمعت عنن علمه وثقافته واستفادة الجميع منه الكثير ....
بعض العبارات التي نقلتها لي والدتي وأثرت فيني كثيرا وجعلتني اتخذ مواقفا كنت اخجل من اتخاذها لأسباب كثيرة :
له كلمة شهيرة جدا :
قررتأن أصبح مديرا عاما لاكبر الفنادق في الخارج فبدات حلمي بغسل الصحون
- دخل لإلقاء محاضرة فتوجه إليه احد الجالسين وقال له : إنك غبي ...
فقال : وما ادراك أني غبي
فارتبك الشخص المهاجم واحمر وجهه
أما الدتور الفقي فلم يهمه شيء وبقي بكل ثقة وقوة .....
- تواعد مع أحد زملائه للعشاء بمطعم فاخر ....
فاعتذر منه ذلك الزميل فقال لنفسه الفقي : طيب وأنا مالي ...؟؟؟؟؟؟
.وذهب لوحده وكرم نفسه ......
وهناك الكثير الكثير
ساكتب لكن منها كلما تذكرت .....
يعني الخلاصة : من هذه المواقف أنك إن كنت راض عن نفسك فلا يهمك رأي الآخرين بك طبعا الحاسدين أو حتى الناس العاديين .....
لا تدعهم يفسدوا عليك ثقتك بنفسك أو يقلقوا راحتك الشخصية ....
بل أنت كرم نفسك وافتخر بها (( طبعا لا علاقة لما نقوله بالمحرمات والمحللات ))
بل الحياة النفسية بشكل عام .
فلا تدع مجالا لأحد أن يقلقك أو يقلل من شأنك
فإن تصرف احدهم تصرفا يغيظك فقل : إنه لا يحترم نفسه
لو احترم نفسه لما أساء لغيره ....
أعتقد أن هذه الكلمات والتي تدعو للثقة بالفس وتكريمها والغعتناء بها يحتاجها كل منا أمام الضغرط الغجتماعية الكبيرة التي نعيش فيها ......
الفتاة التي لم تتزوج بعد ومآسي كلام الناس وغمزهم
الزوجة التي لم تنجب
المتدخلون بالحياة الشخصية والزوجية
الـ الـ الـ ..........الخ
وإن شاءا لله ساكمل بحثي عن محاضراته او ربما مقتطفات من كتبه وأسجلها هنا في هذا الموضع
وأتمنى من كل قلبي أن نتناول كل ما يتعلق بالموضوع هنا سواء عن الدكتور الفقي نفسه ومحاضراته أو غيره من العلماء الذين يتناولون هذا الجانب الإنساني المهم .....
وجزاكم الله خيرا
شام @sham_1
مستشاره بعالم حواء -
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
كل مايقوله هذا الرجل ابداع , وذو قيمه لا تقدر بثمن ,
بارك الله فيك اختى على هذا الموضوع الرائع
التكرار أساس المهارات
بارك الله فيك اختى على هذا الموضوع الرائع
التكرار أساس المهارات
شام
•
أهلا بك أختي العزيزة المحبة للوفاء .......ز
صحيح التكرار أساس المهارات ......
أرجو غن كان لديك أي معلومة او مقالات للدكتور الفقي أن تسجليها هنا في هذا الموضوع حتى نستفيد جميعا .....
أثناء بحثي الآن أيضا وجدت حوارا رائعا مع الدكتور ابراهيم الفقي في مجلة صناع الحياة
يمكنكم فتحها وقراءتها من خلال هذا الرابط :
http://www.amrkhaled.net/articles/articlessa27.html
صحيح التكرار أساس المهارات ......
أرجو غن كان لديك أي معلومة او مقالات للدكتور الفقي أن تسجليها هنا في هذا الموضوع حتى نستفيد جميعا .....
أثناء بحثي الآن أيضا وجدت حوارا رائعا مع الدكتور ابراهيم الفقي في مجلة صناع الحياة
يمكنكم فتحها وقراءتها من خلال هذا الرابط :
http://www.amrkhaled.net/articles/articlessa27.html
الصفحة الأخيرة
البرمجة السلبية والإيجابية للذات.
(بتصرف من كتاب قوة التحكم بالذات للدكتور ابراهيم الفقي )
ان معظم الناس تبرمج منذ الصغر على ان يتصرفوا أو يتكلموا أو يعتقدوا بطريقة معينة سلبية ، وتكبر معهم حتى يصبحوا سجناء ما يسمى "بالبرمجة السلبية "التي تحد من حصولهم على اشياء كثيرة في هذه الحياة .
فنجد ان كثيرا منهم يقول أنا ضعيف الشخصية , أنا لا استطيع الامتناع من التدخين ، أنا ضيف في الإملاء ، أنا ...... .
ونجد انهم اكتسبوا هذه السلبية اما من الأسرة أو من المدرسة أومن الأصحاب أو من هؤلاء جميعا.
ولكن هل يمكن أن تغيير هذه البرمجة السلبية وتحويلها إلى برمجة إيجابية . الاجابة نـــعم وألف نعم . ولكن لماذا نحتاج ذلك .؟؟؟؟ ..,
نحتاج ان نبرمج أنفسنا ايجابيا لكي نكون سعداء ناجحين، نحي حياة طبية. نحقق فيها احلامنا وأهدافنا . وخاصة واننا مسلمون ولدينا وظيفة وغاية لا بد ان نصل اليها لنحقق العبادة لله سبحانه وتعالى ونحقق الخلافة التي استخلفنا بها الله في الارض .
قبل ان نبدأ في برنامج تغير البرمجة السلبية لا بد أن نتفق على أمور وهي :
لابد أن تقرر في قرارة نفسك أنك تريد التغير. فقرارك هذا هو الذي سوف ٌينير لك الطريق الى التحول من السلبية الى الإيجابية .
تكرار الافعال والاقوال التي سوف تتعرف عليها , وتجعلها جزءاًَ من حياتك .
الآن أول طريقة للبرمجة الايجابية هي:
التحدث الى الذات :
هل شاهدت شخصا يتحدث مع نفسه بصوت مرتفع وهو يسير ويحرك يديه ويتمتم وقد يسب ويلعن . عفوا نحن لا نريد أن نفعل مثله .
أو هل حصل وان دار جدال عنيف بينك وبين شخص ما وبعد أن ذهب عنك الشخص ، دار شريط الجدال في ذهنك مرة اخرى فأخذت تتصور الجدال مرة اخرى وأخذت تبدل الكلمات والمفردات مكان الاخرى وتقول لنفسك لماذا لم اقل كذا أو كذا ...
وهل حصل وانت تحضر محاضرة أو خطبة تحدثت الى نفسك وقلت . أنا لا أستطيع أن اخطب مثل هذا أو كيف أقف أمام كل هؤلاء الناس , أو تقول أنا مستحيل أقف أمام الناس لأخطب أو أحاضر .
ان كل تلك الاحاديث والخطابات مع النفس والذات تكسب الانسان برمجة سلبية قد تؤدي في النهاية الى افعال وخيمه .
ولحسن الحظ فانت وأنا وأي شخص في استطاعتنا التصرف تجاه التحدث مع الذات وفي استطاعتنا تغير أي برمجة سلبية لاحلال برمجة أخرى جديدة تزودنا بالقوة .
ويقول حد علماء الهندسة النفسية : " في استطاعتنا في كل لحظة تغير ماضينا ومستقبلنا وذلك باعادة برمجة حاضرنا . "
اذا من هذه اللحظة لابد ان نراقب وننتبه الى النداءات الداخلية التي تحدث بها نفسك .
وقد قيل :
راقب أفكارك لانها ستصبح أفعالا
راقب أفعالك لانها ستصبح عادات .
راقب عادتك لانها ستصبح طباعا ..
راقب طباعك لانها ستحدد مصيرك .
وأريد ان أوضح بعض الحقائق العلمية نحو عقل الانسان ونركز خاصة على العقل الباطن .
ان العقل الباطن لا يعقل الاشياء مثل العقل الواعي فهو ببساطة يخزن المعلومات ويقوم بتكرارها فيما بعد كلما تم استدعاوها من مكان تخزينها . فلو حدث أن رسالة تبرمجت في هذا العقل لمدة طويله ولمرات عديدة مثل أن تقول دائما في كل موقف … أنا خجول أنا جخول … أنا عصبي المزاج , أو أنا لا أستطيع مزاولة الرياضة , أنا لا استطيع ترك التدخين …. وهكذا فان مثل هذه الرسائل ستترسخ وتستقر في مستوى عميق في العقل الباطن ولا يمكن تغيرها , ولكن يمكن استبدالها ببرمجة أخرى سليمة وايجابية .
وحقيقة أخرى هي أن للعقل الباطن تصرفات غريبة لابد أن ننتبه لها . فمثلا لو قلت لك هذه الجملة :" لا تفكر في حصان اسود " ,, هل يمكنك ان تقوم بذلك وتمنع عقلك من التفكير . بالطبع لا فانت غالبا قد قمت بالتفكير في شكل حصان اسود لماذا ؟ ؟ .
إن عقلك قد قام بالغاء كلمة لا واحتفظ بباقي العبارة وهي : فكر في حصان اسود . اذا هل ممكن ان نستغل مثل هذه التصرفات الغريبة للعقل .
دعونا الآن نقدم لكم خلاصة القول وندع الدكتور ابراهيم الفقي يقول لنا كما ذكره في كتابه قوة التحكم في الذات القواعد والبرنامج العملي للبرمجة الايجابية للذات :
يقول :
والآن إليك القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن :
يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة .
يجب أن تكون رسالتك إيجابية (مثل أنا قوي . أنا سليم أنا أستطيع الامتناع عن … .
يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر .( مثال لاتقول أنا سوف أكون قوى بل قل أنا قوي ).
يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها .
يجب أن يكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماما .
والآن إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذو قوة إيجابية :
دون على الأقل خمس رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك مثل :
أنا إنسان خجول ،أنا لا أستطيع الامتناع عن التدخين ، أنا ذاكرتي ضعيفة ، أنا لا أستطيع الكلام أمام الجمهور ،أنا عصبي المزاج ، والآن مزق الورقة التي دونت عليها هذه الرسائل السلبية وألق بها بعيداً.
دون خمس رسائل ذاتية إيجابية تعطيك قوة وابداً دائما بكلمة "أنا" مثل :
"أنا أستطيع الامتناع عن التدخين" .. " أنا أحب التحدث ألى الناس " .. " أنا ذاكرتي قوية "…أنا إنسان ممتاز " .. أنا نشيط وأتمتع بطاقة عالية ".
دون رسالتك الإيجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائما .
والآن خذ نفساً عميقاً ، واقرأ الرسالات واحدة تلو الأخرى إلى أن تستو عبهم .
ابدأ مرة أخرى بأول رسالة ، وخذ نفساً عميقاً ، واطرد أي توتر داخل جسمك ، اقرأ الرسالة الأولى عشر مرات بإحساس قوي ، أغمض عيناك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم أفتح عينيك .
ابتداء من اليوم احذر ماذا تقول لنفسك ، واحذر ما الذي تقوله للآخرين واحذر ما يقول الآخرون لك ، لو لاحظت أي رسالة سلبية قم بإلغائها بأن تقول " ألغي " ، وقم باستبدالها برسالة أخرى إيجابية .
تأكد أن عندك القوة ، وأنك تستطيع أن تكون ، وتستطيع أن تملك ، وتستطيع القيام بعمل ما تريده ، وذلك بمجرد أن تحدد بالضبط ما الذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه بكل ما تملك من قوة ، وقد قال في ذلك جيم رون مؤلف كتاب " السعادة الدائمة " : " التكرار أساس المهارات " …
لذلك عليك بأن تثق فيما تقوله ، وأن تكرر دائما لنفسك الرسالات الإيجابية ، فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك … أنت تحكم في حياتك ، وتستطيع تحويل حياتك إلى تجربة من السعادة والصحة والنجاح بلا حدود .
وتذكر دائماً :
عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك
عش بالإيمان ، عش بالأمل
عش بالحب ، عش بالكفاح
وقدر قيمة الحياة
الدكتور ابراهيم الفقي