بعد خمس ايام يخلص هاهاهاهاهاهاها
وايد هاااااااااا
والله كان نفسي ابدي معاج واشجعج
بس البركه بالبنات همتهم معااااااااج
( عريب )
•
الباااارح استعملت بذرة الكتاان ...مع السلطة ...عالعشاااا...ترا اول مرة استعملهااااا
مفعووولها رهييييييييييب ... واليوووم الثاني لي مع الريجيم ...
ما قدرت اصبرررر ..ووزنت اليوووم الصبح ...:42::42::42:
لقيت اني خسرررت الكيلو اللي زدته هاليوومين ...:42::42:
وماااشيه تمااااام ...مرتاااحة ...مافيه جوووع ...يااارب يتمم علييينا ...
لــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكن :44:
انااااااااا عندي عزيييمه يوم الاربعاااا :06::06::06: ... عشااااااا ...
ماااادري شسوي .... ؟؟؟!!!
مبروووووووووووووووك
مبروووووووووووك
مبروووووووك
مبروووك
(عريب)
على الكيلو
اذا على يوم الاربعاء اكلي بس لاتتغدين وركزي على السلطات والمشاوي
وشربي بعده شاي رويال
وان شاءالله ما ياثر
مبروووووووووووك
مبروووووووك
مبروووك
(عريب)
على الكيلو
اذا على يوم الاربعاء اكلي بس لاتتغدين وركزي على السلطات والمشاوي
وشربي بعده شاي رويال
وان شاءالله ما ياثر
الصفحة الأخيرة
كليت على الفطور: 2 كيوي + كوب ماي
وبعد بساعه شربت كوب نسكافيه (انا استخدم 3 في 1)
ادري ان مافيه الضحى شي بس انا ضفته من عندي:02:
الغداء: 2 شابورة بالنخاله + كوب شاي معاه شوية حليب بوقوس الخفيف
العشاء: سلطة جبن + دايت كولا
وبسسسسسسسس
متـــــــــــى يخلص الاسبوع:o