السلام عليك
يا بنات احب اشارك معكم في معاناة الكثيرات من مشكلة السمنه
والحقيقة انا كان وزني قبل ماأتزوج وانجب اطفال 52 كيلو
وبعد ماأتزوجت زاد 2كيلو وبعد الانجاب اصبح وزني 70 كيلو
وهذا الوزن سببلي عقده نفسيه لأني ماكنت عارفه اعمل ايه المهم
نصحتني الوالده اني اكل كل شي بس اقلل الكمية يعني اكل كل شي موجود
على السفرة وبعد اسبوع واحد راح تحسين بالفرق بعد الاسبوع الاول تحمست
وصرت اجلس على السفره بس اذوق الاكل واقوم واكثر من شرب المويه
والشاي ونزل وزني بالطريقة هاذي 8 كيلوفي شهر يعني صار وزني الحين 62كيلو
وادعولي...
ثانية @thany_12
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مشكووورة ويعطيك العافية والله ان قعدت على السفرة لازم آكل مو اتذوق ما اقدرمشكووورة ويعطيك العافية والله ان قعدت على السفرة لازم آكل مو اتذوق ما اقدر
مشاءالله والفال لنا يارب
والله بصراحه خووش فكره:42: :26:
والله بصراحه خووش فكره:42: :26:
ما شاء الله عليكي والله يخلي لك الوالده
والى الأمام يا قلبي
انا سويت هالطريقة بس كنت اخبص ساعات بالأكل ونزلت 10 كيلو بشهرين ونص :) بس كانوا على الراحه كلش
والى الأمام يا قلبي
انا سويت هالطريقة بس كنت اخبص ساعات بالأكل ونزلت 10 كيلو بشهرين ونص :) بس كانوا على الراحه كلش
الصفحة الأخيرة
الف مبرووك يالغالية على النزول الرائع
وبالتوفيق يالغالية