دام فيه رجيم بيكون ملل طبيعي

بس التغيير مطلوب بكل شي

وممكن تحطي بين كل رجيم ورجيم اسبوع تخفيف اكل وتاكلي الي تبيه بس بحدود بكذا بيروح الملل

ماشاءالله كويس حطيتها ببالي..

ماشاءالله تبارك الله
انا صلحت هالحكره ونقصت 10 كيلو بس بدون رياضه والله اني ماااحب الرياضه
كنت كل اسبوع رجيم
وهالاسبوع ان شاءالله باديه تمر ولبن والله يسهلها

الله يعين

اتوقع حلو التغيير ...اااااااااااااااااااب