نتبع رجيم وكل اسبوع نغير الرجيم والخميس والجمعه فري عشان الطلعات بس ما ناكل كثير عشان مانخربها يعني مثلا نحدد الاكل مثلا سبع ملاعق رز وسط تنحط في صحن وكثري من ها السلطات عليا
والمشروبات مفتوح وبابدا برجيم اللبن والتمر عشان التمر غني بالفوايد والفيتامين ولمدة 5 ايام فقط وبعدها رجيم السوائل ولمدة 5 ايام وبعدا الشوربه الحارقه للدهون ووووووووووووووكذا نكسر الملل والفايدة تعم وتبقى المعدة متعوده على الاكل المتنوع بس القليل ثم القليل حتى نساعد المعدة تصغر وتشبع بالاكل القليل...............

ام سلطان ودودي @am_sltan_odody
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.


may96 :
اهلين ترى حلوه هذي الطريقة وأنا أفكر فيها الحين أنا على ريجيم المصحة السويسرية وناويه على ريجيم اللبن والتمر الإسبوع الجاي بس مش أكيد بالتوفيق للجميعاهلين ترى حلوه هذي الطريقة وأنا أفكر فيها الحين أنا على ريجيم المصحة السويسرية وناويه على...
انا بخفف هالاسبوع ونبدى السبوع القادم بالتمر واللبن بس نبي انظباط ويوميات يعافيكم وينحفكم

لــطــوووف :
اخاف اسجل معكِ وابدا واتفاجاأ ان الموضوع مخالف ): .. وينحذف .. ..اخاف اسجل معكِ وابدا واتفاجاأ ان الموضوع مخالف ): .. وينحذف .. ..
استودعت برنامجي الله الذي لاتضيع وديعته وبيكون من اوائل الرجيمات ان شاء الله بحوله وقوته بس يالله سمي وتوكلي

n700
•
لــطــوووف :
اخاف اسجل معكِ وابدا واتفاجاأ ان الموضوع مخالف ): .. وينحذف .. ..اخاف اسجل معكِ وابدا واتفاجاأ ان الموضوع مخالف ): .. وينحذف .. ..
حتى انا خايفة من حذف الموضوع والطريقة رائعة وحابة استمر معاكم خاصة اني من يوم السبت راح ابدأ في ريجيم التمر واللبن
الصفحة الأخيرة
ترى حلوه هذي الطريقة وأنا أفكر فيها
الحين أنا على ريجيم المصحة السويسرية
وناويه على ريجيم اللبن والتمر الإسبوع الجاي بس مش أكيد
بالتوفيق للجميع