مشكورة أخت شموخ بلادي وما قصرتي ، الرجيم هو نفسه رجيم السبع أيام وهو رجيم الشوربة ولكن سؤالي هل بيرجع الوزن اللي فقدتيه أثناء الرجيم بسرعة
ولك خالص تحياتي 00000000000 :27:
حبيبتي نهر الجنه انا اسفه اني اقولك بالنسبه لي ماهو ذا رجيم الشوربه
لانه هذاك نظام ثاني بس هذا يختلف عنه والثاني في احد الوجبات بطاطس
وزبده وفيه خبز وفيه جبن قريش انا المهم عندي اني ولله الحمد لقية فايده
وحبيت افيدكم زين يانهوره ياحلوه بس اختي نهر فيه رجيم والله انه يذبح
بس ماعليه كلام روووووووووووعه واختي وبنت عمي سونه والله طلع شكلهن
ولا اروع وسبحان الله العظيم بنت عمي الأخرى سوت رجيم 7 سنوات تخيلن
كلن وزنها 90 ثمن قامت تحرم نفسها من الأكل ومن كل شي صحيح اصبحة
رشيقه بس اول حمله تعالي شوووووووووووووووووووفي تخوف زي الفيل
اختي وندش تكرمين وهذا الرجيم الثاني سجلي
عند الاستيقاظ من النوم صباحاً عليك باتباع مايلي
1- شرب 2 كوب ماء دافئ والأنتظار فتره ساعه قبل الأكل ثمن تأخذين
كوب عصير برتقال مع نصف خبزه بر مع جبنه قليلة الدسم
2- الغداء صحن سلطه + صدر دجاجه مشويه او مسلوقه بما وملح فقط + كوب لبن قليل الدسم
3- العشاء اختياري على ان يكون في تمام الثامنه مساء
صحن سلطه كبير او تفاحه
او زبادي قليل الدسم + برتقاله
3- قبل الذهاب الى النوم باربع ساعه شرب كوب عصير ليمون من دون تحليه
4- عليك بالأبتعاد المشروبات الغازيه والأكلات الدسمه
5- ممارسة رياضه خفيفه مثل المشي لمدة ساعتين
بس جربيه تريه يتكرر يوميا هذا الرجيم وكأنك سجينه لا سمح الله
اتمنى انك تتبعينه وانا جاهزه لأي استفسار؟؟
لانه هذاك نظام ثاني بس هذا يختلف عنه والثاني في احد الوجبات بطاطس
وزبده وفيه خبز وفيه جبن قريش انا المهم عندي اني ولله الحمد لقية فايده
وحبيت افيدكم زين يانهوره ياحلوه بس اختي نهر فيه رجيم والله انه يذبح
بس ماعليه كلام روووووووووووعه واختي وبنت عمي سونه والله طلع شكلهن
ولا اروع وسبحان الله العظيم بنت عمي الأخرى سوت رجيم 7 سنوات تخيلن
كلن وزنها 90 ثمن قامت تحرم نفسها من الأكل ومن كل شي صحيح اصبحة
رشيقه بس اول حمله تعالي شوووووووووووووووووووفي تخوف زي الفيل
اختي وندش تكرمين وهذا الرجيم الثاني سجلي
عند الاستيقاظ من النوم صباحاً عليك باتباع مايلي
1- شرب 2 كوب ماء دافئ والأنتظار فتره ساعه قبل الأكل ثمن تأخذين
كوب عصير برتقال مع نصف خبزه بر مع جبنه قليلة الدسم
2- الغداء صحن سلطه + صدر دجاجه مشويه او مسلوقه بما وملح فقط + كوب لبن قليل الدسم
3- العشاء اختياري على ان يكون في تمام الثامنه مساء
صحن سلطه كبير او تفاحه
او زبادي قليل الدسم + برتقاله
3- قبل الذهاب الى النوم باربع ساعه شرب كوب عصير ليمون من دون تحليه
4- عليك بالأبتعاد المشروبات الغازيه والأكلات الدسمه
5- ممارسة رياضه خفيفه مثل المشي لمدة ساعتين
بس جربيه تريه يتكرر يوميا هذا الرجيم وكأنك سجينه لا سمح الله
اتمنى انك تتبعينه وانا جاهزه لأي استفسار؟؟
الصفحة الأخيرة
وبصراحه هي فكرة معلمه تشوف هالطالبات قالت لهم اذا جت الجازه ابيكم تطبقون هالرجيم قالن زين
وسونه والنتيجه روووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووعه وانا سويته
فتووووووووووووووونه الحلوه نعم انا مجربته والله بس تجربينه تلاحضين انه شي فيه رجيم
ثاني بس هذا مره قاسي