الغاده المترفه
بنات ابقولكم شيء بس لاتضحكون علي بالنسبه للحلبه والماش ودي اطحنهم واعجنهم بماء اوزبده واكورهم يعني اخليهم بحجم الكبسولات واحطهم بالفريز بعلبه وكل يوم اخذمنهم عشان مااحس بطعمها :42: وش رايكن :icon33:
بنات ابقولكم شيء بس لاتضحكون علي بالنسبه للحلبه والماش ودي اطحنهم واعجنهم بماء اوزبده واكورهم...
وش رايكن بنات :42:
رقـة انثى~
رقـة انثى~



>< .. >> كاتمه ضحتها الله يسعدك يالغاده انت وافكارك .. راح يسبب غثيان الزبده وماتقدري تكمليها اتوقع
شوفي انت سوي وحده تجربه واذا زبطت معاك وقدرتي تاكليها سوي الباقي ..




ونظامي ياحلوين اللي ليا اسبوع باديه فيه بس عشان الجامعه مافي لاخلطت احلام ولا ملاك لانو اصلا نفسي ماتقبل تاكلهم..
وكنت استخدم مسقيور بس اعتزلتها لما قالت وحده من الاخوات انو تسبب غباء ..

ونظامي هوا :

ملعقتين عسل صغيرة قبل الفطور ومن الليل انقع زبيب اسود الصباح اخلطو واشرب كاسه واسويلي سندوتش اي شي واكل واروح الجامعه > كنت مسستحيل افطر فيعتبر اعجاااز !!

ارجع من الجامعه اسويلي ( حليب صافي مجمد + 3 ملاعق انشور + 3 ملاعق نسكويك + 3 ملاعق اوفلتين ) واخلطهم بالخلاط واسويلي معاه سندوتش نوتيلا >> لان يكون غدانا لسا العصر
.. وبعدها حبتين من حبوب زيت كبد الحوت

وانام اصحى المغرب اتغدى وما اششششرب ببسي >> الببسي كان حياتي اعتزلتووو
وبعدها حبتين من حبوب زيت كبد الحوت

اكل جلكسي توكس اي شوكلاتات تكون عندي واسوي اشغالي الين قبل لاأنام اسويلي نفس الخلطه اللي فوق بحليب انشور واكل العشاء الموجود احيان برجر احيان بيتزا احيان انا اسويلي اي شي لو مالي نفس اكل ... وبعدها حبتين من حبوب زيت كبد الحوت.. واكل ملعقتين صغيره عسل ..




وان شاء الله على رمضان راح استخدم المراميه لفتح الشهيه
وراح استخدم هذي الخلطه ( زبيب اسود + سكر + ماش + عشر حبات تمر + تفاحه + حليب )
وبداوم على اكل 7 حبات تمر او رطب صبح ومساء لاني الحين مره ما اكله ..


والله يسمننا بصحه وعافيه يارب :)
الغاده المترفه
ياحلوات لقيت لكم طريقه للزبيب اليماني
انا بصراحه ماتقبلت طعمه ابد بس لازم اشربه لأن عندي فقردم ولوني اصفففففففر
لقيت طريقه تهبل انا بنفسي اخترعتها قبل يوم خخخخخخخخ
انقع الزبيب اليماني بشوي ماء
وبعدين اخلطه بخلاط العصيرهو وماه
بعدين اجيب كاس واصبه فيه ثم اصب عليه حليب فراوله رهيب طعمه ماتحسين
بالطعم ابد كانه حليب فراوله :)
رقـة انثى~
رقـة انثى~

غريبه والله طعمه حلو ومره ناسبني احسن من الحلبه والماش ( لونه اسود وكبار صح ؟ )
واذا مانسبك اخلطي بالخلاط وزيدي عليه ملعقتين تانج .. يصير زي العصير ..
الغاده المترفه
&gt;&lt; .. &gt;&gt; كاتمه ضحتها الله يسعدك يالغاده انت وافكارك .. راح يسبب غثيان الزبده وماتقدري تكمليها اتوقع شوفي انت سوي وحده تجربه واذا زبطت معاك وقدرتي تاكليها سوي الباقي .. ونظامي ياحلوين اللي ليا اسبوع باديه فيه بس عشان الجامعه مافي لاخلطت احلام ولا ملاك لانو اصلا نفسي ماتقبل تاكلهم.. وكنت استخدم مسقيور بس اعتزلتها لما قالت وحده من الاخوات انو تسبب غباء .. ونظامي هوا : ملعقتين عسل صغيرة قبل الفطور ومن الليل انقع زبيب اسود الصباح اخلطو واشرب كاسه واسويلي سندوتش اي شي واكل واروح الجامعه &gt; كنت مسستحيل افطر فيعتبر اعجاااز !! ارجع من الجامعه اسويلي ( حليب صافي مجمد + 3 ملاعق انشور + 3 ملاعق نسكويك + 3 ملاعق اوفلتين ) واخلطهم بالخلاط واسويلي معاه سندوتش نوتيلا &gt;&gt; لان يكون غدانا لسا العصر .. وبعدها حبتين من حبوب زيت كبد الحوت وانام اصحى المغرب اتغدى وما اششششرب ببسي &gt;&gt; الببسي كان حياتي اعتزلتووو وبعدها حبتين من حبوب زيت كبد الحوت اكل جلكسي توكس اي شوكلاتات تكون عندي واسوي اشغالي الين قبل لاأنام اسويلي نفس الخلطه اللي فوق بحليب انشور واكل العشاء الموجود احيان برجر احيان بيتزا احيان انا اسويلي اي شي لو مالي نفس اكل ... وبعدها حبتين من حبوب زيت كبد الحوت.. واكل ملعقتين صغيره عسل .. وان شاء الله على رمضان راح استخدم المراميه لفتح الشهيه وراح استخدم هذي الخلطه ( زبيب اسود + سكر + ماش + عشر حبات تمر + تفاحه + حليب ) وبداوم على اكل 7 حبات تمر او رطب صبح ومساء لاني الحين مره ما اكله .. والله يسمننا بصحه وعافيه يارب :)
&gt;&lt; .. &gt;&gt; كاتمه ضحتها الله يسعدك يالغاده انت وافكارك .. راح يسبب غثيان الزبده وماتقدري...
هههههههه بالعكس ماراح تغثني ابلعها بسرعه بدون مااتحسس طعمها
لانها بتصيرجامده من الفريز :42:

حلونظامك بس نصيحه احسبي سعراتك اللي تاخذينها طوال اليوم عشان تظمنين انك راح تزودين
وزودي بالسعرات عن احتياجك اليومي عشان الزياده هاذي تتخزن على شكل دهون :icon28:


بخصوص حبوب كبدالحوت هي نفسها اللي ذكروها البنات سفن سيز؟

خلطة ملاك عجزت اتقبلها والله تغث :icon33: