السلام عليكم حبيباتى
ورحمة الله وبركاته.......
خواتى ...........تدخلي حواء ..........وتدخلى قسم السمنه والرشاقه .....وتقولي بدخل ها يمكن القي شي
كذا ولا كذا.........او يشجع .........او رجيم جديد.........او تجربه............. وتمر الأيام...:(:(: جيت عالجرح
والمنتدى وبناته مثل ماهم.....:laugh2: يدحرجون خخخخخخخخ بس محلك سر
طيب وش الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟مالعمل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟وش السواة؟؟؟؟؟؟؟؟
عندي ............ان شــــــــــــــــــــــالله شي :icon18: بينفع ااذا أراد الله
وهو تجميــــــــــــــــــــــــــــــــع لكل الخبرات الي بلمنتدى ذا الي من سنين وحنا نتردد عليه :22: أرجوكم اسمعوني للأخر............
اسمعو ا حبيباتى ........نبدا بخلطات الجسم الخارجيه ...زيوت _كريم زنجبيل__كريمات مثل دوف او رويال وغيره
وختاري...... أكثر شي أقتعتي فيه وحسيتي انه ممكن يفيد...انا مثلا اقنعت بخلطه من ..زيت النعناع .وزيت اللوز .والقرفه
والجريب فروت تخلط مع بعض وتدهني الجسم زين ...ويكون عند ك شغل او مشوار او رياضه يعني حركه واجد ثم
تغسلي جسمك مع قليل من الدهون الي ذابت بفعل الخلطه ...
2_الخلطات الداخليه..أختاري بعد اي خلطه حبيتيها وستسغتى شربها او تتغصبينها لأنك مقتنعه فيها:eek:
انا ياحلوات(صدق حلوات تحت ارتال الشحوم).......عجبتني قصة بنت قالت اني سمينه من الوزن الثقيل (فوق المئه)
وسويت ....وماخليت ....وقصه طويله .......................وبلأخير نفع معها شي واحد ..تشرب منقوع الليمون مع
الكمون............مررررررررررره رهيبه.....وبتلقون القصه بلأخير
وهي كاتبه قصتها طويله في منتدى...وانا أعرف ذا الشي بس جربته يوم ...يومين ....والثالث يعني مو كله
والرابع تركته وهذ أكبر خطأ الدوا وهو دواء مايبدأ مفعوله الأ متى......بس هالمره ماراح أخسر شي لو أقعد أخذه شهرين...(تحمست من قصتها)
3- الرجيم ........ماني مقتنعه الا بالتخفيف او رجيم السعرات ...تتطلعي او تنزلي تروحي وتجي ........ماتلاقي
احسن منه ...........لا حرمان ....لا تقيد........لانفسيه........لا رجوع
بلأضافه للأطعمه المساعده مثل الزبادي مررررررررررره ممتاز ابي أدخله بكل وجبه ...وبين الوجبات.....وشوف
4_الحركه او الرياضه...هذي راجع لكم تعرفون فايدتها وكلا حسب مقدرته ...وحماسه......ونشاطه ....
وكل هالأشياء يبيلها شهر وشهرين ويمكن ثلاث.......هذا الصدق ليش نضحك على بعض ونقول أسبوعين وصرت
عصلالالالالالالالالالالاه:hhheart:
الشي المهم ان هذي الأشياء الأربعه سويها جميع فان لم تستطيعي فثلاث وان لم تستطيعي ثنتين وان لم
تستطيعي واحده علأقل واذا لم تستطيعي ....فقعدي استريحي لاتكلفي علعمرك بشي:22:
كلو مع العافيه حلو.........
اناا قلت اقولكم من الحين ......تراني عزمت ....يابنات شدو حيلكم ............ياااااااااااالله
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
يالله شدتني قصه البنت الي ذكرتيها
رحمتها مع اني سم سم
يلا الله يرحم حالنا يارب
وبالنسبه لرجيم السعرات بصراحه انا نازله عليه سبعه كيلو ولله الحمد +رياضه
ومشكوره عالموضوع وانا متابعه من اوله لاخره باذن الله
رحمتها مع اني سم سم
يلا الله يرحم حالنا يارب
وبالنسبه لرجيم السعرات بصراحه انا نازله عليه سبعه كيلو ولله الحمد +رياضه
ومشكوره عالموضوع وانا متابعه من اوله لاخره باذن الله
يعطيك العافيه وفعلا كلامك صحيح وان شالله اني باديه امشي عليه من شهر اكل تخفيف وماحرم نفسي من شيء ورياضه وتمارين والامور مقنعه للحين بس معلومة الكمون والليمون حمستني وان شالله بجربها مع خلطة الزنجبيل والشاي الاخضر والنعناع لاني ماشيه عليها ومرتاحه وزيادة الخير خيرين
ويارب ننحف على خييير وعاجلا غير اجل
ويارب ننحف على خييير وعاجلا غير اجل
الصفحة الأخيرة
ماردت .........قلت بكيفها
السكوت علامة الرضا ....وتركم مع القصه
:26:
اولا/ معاناتي مع السمنه معانات لها اول ما لها اخر من يوم كان عمري 12 سنه سمنت مادري كم بس كنت سمينه الين دخلت الجامعه
دخلت الجامعه وسويت الرجيم الكيميائي نحفت بس اول ما افك ارجع اسمن اكثر من اول
قعدت 5سنوات معانات مع الرجيم كان وزني مثالي بس وحده عايشه عالمويهوالجح والزبادي تخيلوا
مع اني الوحيده السمينه في العائله يعني مو وراثه ولا مشكلة هرمونات لاني كشفت
ما انحف بسرعه واسمن من الهوا ياما بكيت ياما رحت المطاعم ما اكل مويه سلطه بس
شكولاته ما اعرف طعمها كيكات حلويات بوفيهات اتفرج بس اااااه
بس كله علشان الرشاقه كان وزني قبل الرجيم 98 طولي 168
نحفت الا 72 انجاز صح
هذي مقدمه طويله العذر والسموحه قصه حياتي مع السمنه
اولا ابي احمس الناس المساكين الي مثلي والله نسمن من دون ما ناكل
واقول لهم لا تيأسون فيه ناس مثلك
مع اني وحده حركه يعني ما اقعد اتحرك كثير بس الحمد لله الذي لايحمد على مكروه سواه لاني بصراحه اعتبر هذا مرض
ثانيا ابيكم تتحمسون لان الي جاي شي غريب جدددددددددددددددددددددددددددددددددددددددا
المهم تزوجت
اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه
والف اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااه
والفين اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااه
لان المصيبه سمنت
ليتني سمنت كيلو كيلوين ثلاثه عشره عشرين
و اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااه
كنها صارت اغنيه لمحمد عبده خخخخخ
يالله بقول لكم بس لا تضحكون من 72 الى
كم تتوقعون
!
!
! صار وزني بعد سنه 116
تخيلوا
كنت اباموت
كرهت نفسي
والله والله والله فكرت انتحر
والله العظيم
اكتئبت بليس الله يكفينا شره
المهم ماخليت شي
رجيم !
شاهي اخضر حرق معدتي
شاهي تنحيف الله يكرمكم ما اطلع من الحمام
زنكال بلعت منه كراتين
ريدكتيل الله لا يعافيه بغيت اموت منه
جلسات ال بي جي
سونا
رياضه
دعيت الله اني انحف لاني يا انحف يا اموت
المهم النحف كان بطيئ جدا جدا
الحين لي سبع سنوات من تزوجت وزني 94
الحمد لله لكن سمينه
المهم من فتره قالت لي وحده عن شاهي الليمون و الكمون 3 ليمونات بن زهيره +3 ملاعق شاهي كمون +3 اكواب مويه مغليه
تنقع في الليل وتشرب من بكره
جربتها يابنات شي عجيب اشربه مره وحده بس المغرب مع تقليل اكل لاني اصلا ما اكل
نحفت تخيلوا بعد كل ها المعانات نحفت
ملابس زواجي صارت تدخل ضيقه شوي بس تدخل
استخدمته شهر بس انا فرحانه وخايفه
خايفه ليش نحفت بسرعه وانا اموت ما انزل كيلوا من دون مبالغه اخاف انه مضر وانا ما ادري
فرحانه لان ماكنت اامل البس ملابسي الي شريتها ايام زواجي
جديده بالستكراتها يابنات حرام كلها من احسن الماركات تحسفت ارميها يكفي اني اشوفها
المهم ما ادري كم وزني الان بس نحفت
نحفت نحفت نحفت ود اصارخ
بس ياخوفي انه يسبب شي لانه من جد ماني مصدقه انحف وانا الي سويت المستحيلات علشان انحف
لدرجت مره قعدت 3 ايام ما طب فمي شي غير المويه ونحفت نص كيلوبس تخيلوا
المهم لكل المعذبين والمعذبات مثلي او بالاصح المريضين تراني وحده من المعجزات السبع
الي شربت شاهي ليمون وكمون ونحفت
بنات ابي طلب الي عندها معلومه عنه تقول مضرولا لا لانه عجب
نحفي اذا فيه اخصائيه او وحده تعرف عن ها الموضوع لا تبخل علينا بالفائده
اتمنى اني فدتكم و مالجيت روسكم
من فرحتي ودي اقول لكل الناس عليه......