كل اللي تحب السنبون وتخاف على رشاقتها تدخل

كيفكم ياحلوات وكيف الصيام معاكم انا حبيت ابدأ اول مشاركتي بوصفه من مطبخي صحيه ميه بالميه
زوجي كم مره يعذبني ويجيب سينابون واكل منه وبعدها اتندم لانه كله زيت وسكر :06: عشان كذه جربت هذي الطريقه وضبطت معي خلتني اكل السينابون الين اشبع منه بدوم اي حسره والطريقه هي...........

تسوي عجينه عاديه ( دقيق _ شويه ملح _ وتعجن بالماء ممكن ملعقه صغيره زيت ) ثم تتركيها ترتاح وتسوي الخلطه وهي
(رطب مستوي وملعقه قرفه تعجنيهم مع بعض وطبعا تزيلي البذور من الرطب ..لا تكثري رطب يعني كل كاسة دقيق عشر حبات مثلا)
تفردي العجينه وتحطي الخلطه في النصف وتوزعيها جيدا على كل العجينه ثم تلفيها على شكل رول وتقطعيها دوائر ثم تضعيها على صينية تيفال مع رشه خفيفه جدا زيت ثم تخبزيها في الفرن الين تحمر من تحت وفوق

هذي وصفه للي يخافوا من السمنه وممكن تسويها لزوجك اذا تبغيه ينحف وماراح يحس بالحرمان:arb: لان الرطب اخف من التمر سكر والقرفه توصف لمريضي السكر لانها تخفض السكر ودمتم