أختي رحيل شوفي انا اول مابديت فيها كنت كل يوم اسويها لمدة اسبوع وأصوم وأفطر شي خفيف والعشاء شوي ادسم والا العكس الفطور دسم والعشاء خفيف مع شرب العصاير والماي واللي اشتهيه بس بكمية بسيط.. ونقصت في 5 ايام كيلوين.. لاكني بعدين خربت القاعدة وشوي زدت في الحلويات بس بعد بكمية معقولة لاكن زيادة عن هاك الاسبوع.. ومادري ماوزنت الحين ومستمرة بالقهوة لاكن بدون صيام ومقلله منها.. وعقب فترة بشوف الوزن.. وتمنياتي للجميع بالصحة والرشاااااااااااااااااااااااقة
UM_RODAH
•
هلا أخت el5a6eera:
مثل ما قلتي لما أشوف جسمي أحس المناطق الي استخدمت القهوة فيها ضعفت من ناحية الشكل بس ما يبين على الميزان علشان خذا بستخدمه شهر ثاني و أشوف النتايج ، انت تستخدمينها أختي و إلا لا ؟ و شوه النتايج ؟
شوه معناة الاسم الي مختارتنه ؟؟؟؟
هلا أخت فيروز :
طريقتج صح أختي أنا أسوي نفسج إن شاء الله أختي إذا استعملتيها صح بيبين حقج و بتحصلين نتايج بس خلج متفائلة و خبيرينا نتايج للإفادة و الاستفادة.
مثل ما قلتي لما أشوف جسمي أحس المناطق الي استخدمت القهوة فيها ضعفت من ناحية الشكل بس ما يبين على الميزان علشان خذا بستخدمه شهر ثاني و أشوف النتايج ، انت تستخدمينها أختي و إلا لا ؟ و شوه النتايج ؟
شوه معناة الاسم الي مختارتنه ؟؟؟؟
هلا أخت فيروز :
طريقتج صح أختي أنا أسوي نفسج إن شاء الله أختي إذا استعملتيها صح بيبين حقج و بتحصلين نتايج بس خلج متفائلة و خبيرينا نتايج للإفادة و الاستفادة.
هلا UM_RODAH..
حبيبتي أنا ما أستخدمها بس انشالله ببدى فيها بعد العيد :) بس عندي خبرة ;)
و حبوبة el5a6eera يعني الخطيرة :)
حبيبتي أنا ما أستخدمها بس انشالله ببدى فيها بعد العيد :) بس عندي خبرة ;)
و حبوبة el5a6eera يعني الخطيرة :)
الصفحة الأخيرة
في بنات يخوفوني لانهم يقلون انها ما نحفتهم
فاكيد في سر
اما بشكل القهوه او نوعها
انا خايفه اجربها وما تفيدني واتحطم