كل الي طلبومن ام ريتال الاحمد ريجيم 25كيلو ياتفضلوا

علاج السمنة والنحافة

مساء الخير ع الجميع اشكر كل من راسلني واعتذر عن عدم الرد بسبب ان مشاركتي لم تتعدى 50 مشاركة ثانيا- الارادة ثم الارادة بالريجيم عشان يظبط معك ثالثا-الابتعاد عن شرب الماء البارد-الملح والسكر وبالذات الملح-الفرق بين الوجبات من5الى6ساعات المهم بالريجيم وجبتين هي الفطور والغداء اهم من العشاء فيجب الالتزام حتى تصلي للمطلوب رابعا- اذا حبيت وزنك ينزل 25كيلو خلال اسبوعين فقط التزمي بالبرنامج مثل ماسويت بالظبط وراح تشوفي باذن الله خامسا - قبل الريجيم بيوم اشربي شاي الضيافة للرشاقة عشان ينظف بطنك من باقي الاكل بس حطي بالك ماتطلعي من البيت لانة يجيب مغص واسهال الله يكرمكم بعدين توكلي ع الله وابدي الريجيم وهو تاخذي ملعقة من بذرة الكتان وتكون مجروشة مو ناعمة وتضيفي عليها اربع بيالات ماء حار وخليهاتغلي 3او5دقاىق تستخدميها اول ماتصحي من النوم لازم -ثم الرياضة لمدة ربع ساعة انا عن نفسي اطلع الاوربتراك واذا زادت المدة يكون احلى ثم نجي للفطور المهم وهو حبة توست اسمر انا استخدم هرفي لانة بالنخالة مع عصير برتقال دافى مع حبة خيار مع جبنة قليلة الدسم ---- الغداء اما سلطة خضار من غير ملح مع ربع دجاجة مسلوقة او حبة توستمع ملعقتين خضار مسلوق اذا ماتوفر عندي الدجاج اكتفي بالسلطة فقط العشاء------حبة خيارة مع زبادي قليل الدسم ثم نجي للاهم وهذا السر الي ينزل 25كيلو وهو بعد العشاء قبل النوم تاخذي ورقة وحدة من الملفوف الي لونة بنفسجي وحطية ع النار وغمريها ماء حار واتركيها لين مايتغير لون الموي وخليها لما تبرد الموي واشربيها وبسسسسسسسسسسسسسسسسس يمكن ماراح تتقبلي شكل الموي لكن حطية بكاس مو شفاف عشان لونة والله مااكذب عليكم هذا الريجيم ينزل بس التزموا فية واذا عندكم احتباس سوائل خذوا بقدونس بعد ماتغسيلة واطبخية 5دقاىق وخلية يبرد وصفية واشربي مويتة شوفوا كيف ينزل الاملاح ولاتنسو ا تدهنوا اجسامكم بزيت بذرة الكتان واقول للاخت نغم المساء انا فصيلة دمي oموجب وعندي احتباس يعني جسمي ابدامايعرق وكنت مهم سويت ريجيم اتعب ومهم مشيت لكن صرت ادهن جسمي واسوي رياضة والحمدلله تتحقق مرادي وعقبال الكل يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب واتمنى من الجميع الي يقراء موضوعي ان يدعي لبت اخوي ان الله يشقيها من السرطان وجميع مرضى المسلمين امين
140
26K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

سايقة الخير
سايقة الخير
الله يشفيها من السرطان وجزاك الله كل خير
بجرب والله يوفق
شفيقه عامر
شفيقه عامر
الله يشفي بنت اخوك ويقومها لكم بالسلامه
مشكوره حبيبتي نظامك حلو بس النزول سريع مووووو 25كيلو في اسبوعين
طيب ماسبب لك اي اعراض جانبيه
أزهااااار
أزهااااار
الله يجزاك خير
والله يشفي بنت اخوك من المرض ويعافيها ويقومها بسلامه
رجيم ممتاز الصراحه وفيه كل شي
بس سؤال اختي يعني احب التاكد معقوله ينزل باسبوعين 25 كيلو ؟ احسها كثيره
لويس999
لويس999
وووووااوو في اسبوعين 25كيلو
راس الحكمه
راس الحكمه
طيب اختي انا فصيلت دمي a زايد يصلحلي