الاسره ههههههههههههه
اجل انا مافقشت من البيضه ؟؟؟ههههههههههه
والله هذا تجمع ممتاز لمسرفات تائبات ...<<<انتوا توبوا وبعدين يصير خير!
ياللا وينكم ؟؟
ولا لايكون قمتوا توفرون فلوس الانترنت بعد ؟؟؟
الاسره ههههههههههههه
اجل انا مافقشت من البيضه ؟؟؟ههههههههههه
والله هذا تجمع ممتاز لمسرفات...
هذي بعض النقاط مترجمة من موقع اوبرا مع بعض الاضافات:
خطة عمل شهرية
1- هذي تصلح للي يحبون يهدون الناس هدايا
جيبي روزنامة (تقويم) وحطي علامات على التواريخ الي فيها مناسبات مهمة والي مضطرة تدفعين فيها فلوس (عزيمة في بيتكم، زواج -بتروحين كوافيرة او بتهدين العروس هدية- ، شبكة اي شي ) واحسبي التكلفة للمناسبة وشوفي المكان الي يوفرك افضل خدمة مع سعر اقل
خلي الهدايا للمناسبات الضرورية
2- توقعي تكلفة فواتير الخدمات (كهرباء+ تلفون بيت وجوال + غاز + مويه+بنزين+ راتب الخدامة)
3- خصصي مبلغ للطواريء لا قدر الله
شوفي كم بقى من الراتب بعد ماقمتي بهذي الحسابات واذا بقى منه شي لما ينزل الراتب الثاني احفظيه في مكان بعيد عنك او في حساب ماله بطاقة
كاتبين في الموقع الاسباب الي تدفعك للشراء
اولا: طالعة مع الاهل او الصديقات
حاولي ماتناظرين وش شروا وليش انا ماشريت لو ماكنتي محتاجة تشترين شي
واذا لقطتي معك كم غرض خليهم وانتظري لبكرة وشوفي انتي مازلتي متحمسة لهم ولا لا
ثانيا: تحسين المزاج
اتوقع هذا اغلبنا نعاني منه وهو اننا نعاني من فراغ ونبي نملاه بالشراء
نحس اننا اذا شرينا هالشي بتكون حياتنا افضل او احنا بنصير احسن
يقترحون في الموقع اننا نحط بطاقات في المحفظة مكتوب عليها اسئلة مثل : ليش انا هنا؟ كيف اشعر؟ احتاج لهذا؟طيب واذا انتظرت؟وين ابحطه؟
ثالثا:عادة التسوق
البعض صار يتسوق لانه عود نفسه على كذا حتى وان كان مو محتاج وصار الوضع روتين ضروري عنده
وهالروتين يمر بخطوات معينة (يعني مثلا الحين الساعة 6 المغرب عندي وقت ابطلع اتمشى ولما اطلع امر من السوق الفلاني واقول للسواق وقف وادخل واتفرج على المحل الي يعجبني وبعدها ادخل ....... وفي الاخير اشتري)
كان ممكن مااقول للسواق يوقف او مادخل المحل او ماطلع من البيت يعني نغير خطوة وحدة عشان يتغير الروتين كله
رابعا: نزوة او اندفاع
معظم المحلات تشدك عشان تشوفين وش فيها وغالبا تشدك لاشياء ماتحتاجينها ويصير عندك صراع مابين الرغبة في الشراء والارادة
وسبب الاندفاع هذا اما ارهاق في العمل او خناق مع الزوج، اي ضغوطات تعطيك اندفاعة للشراء
راقبي نفسك وابتعدي عن التسوق لما تكونين تحت ضغط
خامسا: سلوك قهري
الفرق بينه وبين الاندفاع ان الاندفاع يكون بين فترة وفترة ولاشياء ماتقدرني تقاومينها
اما القهري لما تحسين انك ماتقدرين توقفين عن الشراء وبشكل مستمر
فيه اربعة انواع من القهري:
- الانتقام من الزوج مثلا
- لاثبات الوجود يعني لو لقيت الشي المطلوب بالسعر المناسب فانا انسانة مهمة وحياتي بيكون لها معنى
- تسلسلي يكون مريض مثل المدمن على الاكل او المخدرات
- تحسين المزاج وهم اقوى من النوع الثاني فاول مايروحون السوق يتحمسون وقلبهم يدق بسرعة ويدينهم تعرق ولما يدفعون خلاص تنزل معنوياتهم ويصير عندهم شعور بالذنب
ولعلاج هالمشكلة لازم لهم يدورون على شي يوازن مشاعرهم ومايقيدها بوجود شي معين في حياتهم يعني تطلب منهم جهد كبير للتخلص من هالعادة
مقترحات
اغراض البيت الي تستهلك بكثرة تشترى بالجملة
قبل لا تروحين السوق اكتبي في ورقة ايش تحتاجين بالتفصيل
يعني تي شيرت ابيض بسعر ... (حطي اقل سعر ممكن تتوقعين تلاقينه مع احتمال زيادته)
المطاعم مرة في الاسبوع حتى مايمل منها الواحد وحتى يتعودون الاطفال على اكل البيت المفيد والنظيف