رياحاين
رياحاين
maram0 maram0 :
الدراجة الثابتة تساعد على التنحيف مريحة و سهلة و رخيصة و كويسة للي ما يقدرون يمشون خارج المنزل و تخخف السيلولايت بمنطقة الافخاد و تشد المنطقة السفلى من الجسم ثم الايروبكس موفقة
الدراجة الثابتة تساعد على التنحيف مريحة و سهلة و رخيصة و كويسة للي ما يقدرون يمشون خارج المنزل و...
بنات تروني لبخه في الأجهزه الرياضيه:22:
وشوالايروبكس هذا رياضه ولى جهاز رياضي:22:
:10_8_11:
سوسة جده
سوسة جده
العفوو ياعمري والله احرجتيني بكلامك ..
يلا لا تتردي توكلي على الله وخذي الأوربتراك
والله نعرف وحده كانت تخيينه بعد ماولدت تخنت اكثر شفناها بعد فتره نحيييفه
المووهيم مدري كيف دخلنا بالسالفه إلا هي تقوول إنها تلعب على الأوربتراك يومياً 20 دقييقه لشهر أو شهر ونص و تخفف أكلها قددددد ماتقدر ... صراحه من بعدها بيووم أشتريت الجهاز ..
وقلي صاحب المحل إنه يشد وينسق المنطقى السفلى بالجسم ويحرك كل عضلات الجسم ...
>>>> قصة حياتي ..

الموووووهيم حبيت أفيدكم وشووووكرررن
سوسة جده
سوسة جده
خخخخ رياحين هذي رياضه شفتي الرياضه اللي يسوونها بستار أكاديمي
أو بأغلب النوادي يووم يشغلوون اغنييه ويسوو رياضه سريعه >>> مشكلـــتي معرف أشرح ..

هوووا دا الإيروبيكس
رياحاين
رياحاين
الله يسعدك يايسمينة جدة اقصد سوسة جدة
وتسلمين على الإفاده
بس أنا ما اطيق استاراكاديمي ولا بناته الوضيعات
وكمان مااحب الأغاني والموسيقى
تدرون خلونا على اوربت تراك احسن
وأفيدونا بأجهزه تانيه مفيده
جـلنار
جـلنار
الله يسعدك يايسمينة جدة اقصد سوسة جدة وتسلمين على الإفاده بس أنا ما اطيق استاراكاديمي ولا بناته الوضيعات وكمان مااحب الأغاني والموسيقى تدرون خلونا على اوربت تراك احسن وأفيدونا بأجهزه تانيه مفيده
الله يسعدك يايسمينة جدة اقصد سوسة جدة وتسلمين على الإفاده بس أنا ما اطيق استاراكاديمي ولا بناته...
السلام عليكم

عندي استفسار اذ اممكن...

جهاز اوربت تراك يأثر على الخلفيه .. يعني يصغرها؟؟

ويأثر على البطن .. يعني يضعفه..؟


شكرا :26: